中醫心得

臨床所見，香港人的免疫力近年不斷下降，原因不難想像：各種化學食物及化學藥物的影響，空氣污染，生活緊張，花大量時間玩手機而少做運動……令抗病能力越來越差。偏偏此消彼長，各種新的細菌、病毒，卻層出不窮，令我們經常會遭受致病的細菌、病毒、寄生蟲侵襲，而使身體有受傷與損害的危險。

在這情況下，透過針灸提升抗病力，實在刻不容緩。現代醫學臨床研究發現，針刺足三里、大椎、命門等穴位，可使人體血液中的嗜中性白細胞的數目顯著增加。它們可以有力地吞噬進入體內的細菌與病毒。針刺亦可以大大提高血液中各種免疫物質的能力。亦可以促進腦垂體──腎上腺髓質系統的活動，而有助身體對疾病的抵抗能力。例如，長期或經常性針刺足三里、大椎、命門等穴位，可以有助預防各種流行性感冒及腸胃感染，亦可以令感冒快速好轉。

另一例子是港人常見的鼻敏感。鼻敏感通常是體虛的一種表現，若鼻敏感嚴重更可引起鼻竇炎及中耳炎積水等併發症，患者除了接受針灸，也可根據個人體質，嘗試從食療入手，進食溫補食品，如 #人參、#合桃 等，有助固本培元，增強體質，減少鼻敏感發作的次數。

雖然針灸和食療可增強人體的防衛與修護，我們也不可忽視個人衛生，千萬不能食生的牛肉、豬肉，日本魚生也應少吃，以免動物的寄生蟲侵入我們身體。而且要注意，平日多飲乾淨清水，少飲加了添加劑、色素、糖、人工味道的飲品。每星期盡可能抽時間做三次出汗的運動，據我觀察，大部分人只要肯放下手機都有這個時間的。

另外，每年七、八月都是感冒病毒流行嚴重的時候，大家應避免去人群擠迫的場所，並且要戴口罩，就更安全了。鼻敏感的症狀不但和傷風感冒相似，也會相互影響，若有鼻敏感「底」而經常染上傷風，鼻敏感有可能會加倍嚴重啊！

若膽固醇過高，人人都想把它降低一點，以減少心血管和腦血管出問題的風險。而降膽固醇的方法其實有很多，不同情況的病人需要的方法也不盡相同。

首先，膽固醇是人體不可缺少的營養物質。它能夠幫助損傷的細胞修復，幫助人體鈣的吸收，幫助身體所需的各種荷爾蒙正常分泌。而且能分泌膽汁消化體內脂肪，亦能調節提升我們腦部血清素的水平（即一般所稱的快樂激素），以及處理我們體內水鹽的平衡。

這樣「重要」的一種物質，並不是全賴食物中吸收，反之，我們身體的膽固醇大部分是依賴肝臟合成，與平日膳食攝入的膽固醇一般沒有直接的影響。所以，大家一直以來以為用節食的行為可以減少身體血液內的膽固醇總量，是錯誤的。因為膽固醇總量的多與少，與我們肝臟的功能健康相關，而且直接受影響。

肝臟是人體的化工廠，很多身體需要的物質都在肝臟合成和製造，我們每日所吸收的食物都靠肝臟貯藏和淨化。中醫的生理學認為，人體的肝臟在50歲左右就開始衰退。衰退的肝臟，其所有功能也會出現改變和紊亂。例如我們大多數人在50歲後，血液的膽固醇會高出正常水平，主要便是因為肝功能，而不一定是因為吃多了。

因此，若不想膽固醇過高，我們最重要有健康的肝臟。雖然肝臟會隨著歲月衰退，這是無可避免的，但後天的補養還是可以減緩衰退，和強壯肝臟。所謂「肝膽相照」，這兩個臟腑本來就是關係密切的。

透過強肝降膽固醇，可注意以下三點：

1. 要有正常的飲食。例如煙、酒都會傷肝，辛辣、太肥膩的食物亦會傷肝。

2. 多休息，早睡早起。太夜睡、太勞累都會傷肝。

3. 用補肝的中藥來養肝，例如 #黨參、#首烏、#桑椹、#山萸肉、#杞子、#黃精、#女貞子……等等，都是補肝養肝的常用藥。大家可以適當食用，食用前可諮詢註冊中醫師，以確保所吃中藥適合你的體質，以及補肝的效用更理想。

動物和植物在宇宙間是互用共存的。因為人類的排洩是植物的營養，植物的釋放是人類的氧氣。人類和植物在宇宙間共存互用生生不息，所以中藥是沒有耐藥性的，用中藥治療各種慢性病和保健身體最合適不過，在抗衰老方面亦然。

所謂中藥，即是對人體生理病理起到輔助和治療作用的植物、動物、礦物。中藥是中國幾千年前神農嘗百草所得的，是李時珍訪病尋方，遍拜名師匯集所得的。人類用來充飢的食物大多數是植物，所以最多和最早的中藥都是植物。

我每天在診所面對很多不同的、患慢性老年性疾病的病患者。例如高血壓、糖尿病、心臟病、腎病、肺病、腦退化……等等老年性疾病，佔的是大多數病人。他們的病情只有惡化變壞，那些降血壓藥和降血糖藥、降膽固醇藥，即使不斷加重分量最後也於病無補。

#中藥有意想不到效果

但是，我在他們的身體上採用了扶正祛邪、補中益氣的保健治療法。一般用藥：#黃芪、#淮山、#杜仲、#雞內金、#葛根、#布渣葉、##甘草，然後再根據各人的病況體質加減選用。隔日一劑，原理簡單清晰。而且我還協助患者的康復進度，而配合逐步減輕病患者長期服食西藥的劑量。

中藥很神奇，如果你懂得善用它，它會帶給你意想不到的效果。我認真地看着我的病人經過了一段時間的調理，他們慢慢的生理病理的轉變令我驚訝！他們全都恢復了體力，改善了疲倦的身體，步伐有力輕快，精神爽利，令你覺得他們年輕了十多歲。

#提升所有器官功能

儘管他們將長期服食的西藥減至最低的分量，但他們的血壓或血糖都出奇地保持在合理的水平。我敢肯定，如果所有患老年性疾病的病患者，在病患未形成時就開始補中益氣，他們的老年性疾病就不會形成或延遲形成。

補中益氣扶正祛邪可以改善你的血壓，改善你的血糖水平，提升你心臟的功能，提升你腎臟的功能，可以提升你所有器官的功能。如果我們長期補氣救氣，我們的樣貌和體力就可以在年老後仍保持很健康的生活。健步如飛，頭腦靈活，反應敏捷，給人保持七十歲看似六十歲，八十歲看似七十歲的效果。