【中醫幫你內在年輕】
中醫所講的內在年輕，包括整體氣質、頭腦反應、眼神、言談舉止等，只要表現得宜，都可以讓你給人年輕的感覺，而適當運用中藥就可以幫助你保持頭腦反應敏捷清晰。
要知道，隨著歲月的流逝，我們的腦細胞慢慢開始衰退，頭腦就會反應遲鈍、記憶力衰減、轉數慢、工作的適應能力也轉差等等，直接影響別人對自己的感覺。這情況下就算自己的面部保養得很好，都會被他人疏忽和不願意和你交往。反之，若頭腦靈活轉數快，就算六七十歲仍會讓人覺得你年輕。
在我行醫的經驗中發現，只要適當使用中藥，特別是黃芪、合桃、田七等，活血補腦，可預防腦細胞退化，令我們的頭腦盡量能保持清晰思維、很好的記憶和敏捷的反應、強勁的工作能力。以下是一條我常用的經驗方，給大家參考：
黃芪1兩、合桃1兩、雞血藤1兩、田七（或田七粉）5錢、石菖蒲5錢，以4碗水煎成1碗。
但這條方不會一飲便見效，建議每星期飲用2次，堅持長期服食，日子有功才會有效。當然，服食中藥需要視乎各人的體質，所以在服食前最好先諮詢你的中醫師。
記著，想給人年輕的感覺，除了外在，即注重面部和身材的保養外，其實內在年輕的感覺更加重要。
李灼珊
香港註冊中醫師
湖南中醫學院中醫內科博士
