有線生活
李灼珊
香港註冊中醫師，中醫內科博士
註冊中醫、中醫內科博士李灼珊醫師早前談到了改善年輕人暗瘡的方法。另一個困擾部分年輕人的問題：白髮早出，更需要解決。李醫師表示，「暗瘡若不太嚴重，多會在年長後逐漸減退，但白髮不同，一旦出現了，若不處理，並不會隨著年紀而消失，只會愈來愈多。曾見過一些年輕人，男女都有，因有白髮而不停的外用染髮劑，可惜一來不能治本，二來長期用化學染髮劑也會對頭髮造成損害，白髮是暫時遮蓋了，髮質卻每況愈下。」
年輕人白髮有兩大成因
她指出，年輕人白髮一般有兩大原因：其一是遺傳基因，父母若頭髮早白，子女多半也會早生白髮；其二是腎精虛，血氣少，例如若年紀輕輕經常為學業、工作、感情等問題緊張憂慮，頭髮也會早白。
李醫師介紹以下一條常用方，只要經常服用，日子有功，有機會慢慢令白髮回復變黑：炒黑豆1両半、黑芝麻1両、旱蓮草5錢、何首烏5錢、細辛1錢、炙甘草2錢，清水煎服。而煲藥後的藥渣也不要浪費，可再煎一次水，作為洗頭用。
堅持3個月可見效
「黑豆、黑芝麻、旱蓮草、何首烏，都對腎有補益的作用。中醫典籍指黑芝麻有滋補、烏髮、通便、解毒等功效，即使從現代營養學的角度看，它也有上述功效。旱蓮草則可滋養肝腎，能烏鬚髮，益腎陰。何首烏更是補腎烏髮的名藥，也是中醫經典補血藥，具有益精、養血、補肝等功效，一直屬於中醫藥上的經典抗老延年藥物，令白髮變黑只是它的一小部分功用而已。」李醫師說。
她表示，這條方主要可強壯和補益精血、榮潤膚髮。而且無副作用，可經常使用。「一般堅持服用及洗頭三個月，可見效果。」使用前可先諮詢註冊中醫師。
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