中医心得
【中医帮你内在年轻】
中医所讲的内在年轻，包括整体气质、头脑反应、眼神、言谈举止等，只要表现得宜，都可以让你给人年轻的感觉，而适当运用中药就可以帮助你保持头脑反应敏捷清晰。
要知道，随着岁月的流逝，我们的脑细胞慢慢开始衰退，头脑就会反应迟钝、记忆力衰减、转数慢、工作的适应能力也转差等等，直接影响别人对自己的感觉。这情况下就算自己的面部保养得很好，都会被他人疏忽和不愿意和你交往。反之，若头脑灵活转数快，就算六七十岁仍会让人觉得你年轻。
在我行医的经验中发现，只要适当使用中药，特别是黄芪、合桃、田七等，活血补脑，可预防脑细胞退化，令我们的头脑尽量能保持清晰思维、很好的记忆和敏捷的反应、强劲的工作能力。以下是一条我常用的经验方，给大家参考：
黄芪1两、合桃1两、鸡血藤1两、田七（或田七粉）5钱、石菖蒲5钱，以4碗水煎成1碗。
但这条方不会一饮便见效，建议每星期饮用2次，坚持长期服食，日子有功才会有效。当然，服食中药需要视乎各人的体质，所以在服食前最好先咨询你的中医师。
记着，想给人年轻的感觉，除了外在，即注重面部和身材的保养外，其实内在年轻的感觉更加重要。
李灼珊
香港注册中医师
湖南中医学院中医内科博士
【医学小编】究竟用边几种水果敷面可以减少暗疮呢？
我们经常食的水果，有各种保养皮肤的功效，只要你懂得怎样用它。例如，西瓜、柚子、雪梨这三种水果，经常外敷面部可以帮助年轻人减轻暗疮烦恼。
西瓜：有清热解暑、消炎的功效。外用西瓜敷面，有补湿和洁净的作用，是解救暗疮的最佳水果。用法：将西瓜去皮，红白肉都要一齐捣碎，然后加入适量面粉搅拌均匀敷面，一般敷30分钟便可，每天一次，日子有功。
柚子：有很强的消炎和控面油作用，而且含丰富的维生素A，可促进面部皮肤健康生长，不容易受炎症的影响，即可预防面部毛囊感染而形成暗疮。用法：将柚皮剥去，把柚肉捣碎，再加少许柚皮的油进去，然后加入适量面粉搅拌均匀敷面，一般敷30分钟便可，每天一次，日子有功。
雪梨：新鲜的雪梨可洁净深层皮肤，调控皮脂分泌，对于面油过多而引起暗疮的年轻人最有帮助。用法：将雪梨去皮捣烂，然后加入适量面粉搅拌均匀敷面，一般敷30分钟便可，每天一次，日子有功。
李灼珊
香港注册中医
中医内科博士
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