【医学小编】唔想中央肥胖，快啲埋嚟学嘢喇

  [父亲节注意]帮阿爸补心气

 下周日（21/6）是一年一度父亲节了，疫情渐过，政府也在这天开始派钱，谨祝各位父亲和家人开开心心过这一天。与此同时，中老年男士也应开始善用补心气的中药。

心气是什么呢？其实，现代人害怕的冠心病、心绞痛，中医称为「胸痹」。冠心病发作，主要是因为已经狭窄的心脏血管收缩痉挛，引致心脏严重缺血。而心脏血管狭窄主要是因心气不足，血管舒张收缩无力，因此导致血液停滞不畅，血液中的各种物质就容易沉淀积聚，令血管硬化狭窄。

中医学认为：心主脉，而脉即血管，即是说心气可推动和调控心脏的搏动和血管的通利，以及血流的通畅。所以，「大力补心气」是改善心脏血管硬化狭窄，预防和治疗冠心病的最好方法。

很多中药都有补心气的作用，例如人参，入心经，大补元气，可救心脏衰竭；黄茋补气，防器官衰退；元肉养心血、安神，主治心悸失眠症；花旗参可补心气，又可降心火；党参平和，可补心气又补心血；太子参则可补气养心，又益脾胃

服中药补心气后，推动血液有力，便可改善心脏血管狭窄。患者若通波仔后，可用中药稀释血液，帮助心血管循环流畅。但要注意，不同的人有不同体质，温补性的食疗亦不可过量，冠心病人开始服中药前应先咨询注册中医师。

食疗介绍：

黄芪田七乌鸡汤

材料：乌鸡1只，黄茋2两，田七3钱，大枣5枚。

做法：水沸后放进上述材料，大火煲半小时，转慢火再煲1小时，饮汤吃乌鸡，冬天可每周吃一次，夏天可两周吃一次。

功效：大补气血。

李灼珊
香港注册中医师
中医内科博士

【香港人惊够了补虚安神心悸变轻松】

 唔觉唔觉，香港人已惊足一年！

心悸，不单是「惊惊青」，也是实实在在的一种病。其实，中医说的心悸病，近似西医的「心律失常」，例如心房颤动。也可以说，心悸是指因为人体气血阴阳亏虚，或因痰饮瘀血等阻滞，而导致心脏有所失养、心脉不畅，因而出现心中急剧跳动、惊慌不安，不能自主等一系列为主要表现的病证，亦可以是临床上多种病证的症状之一。

心悸可分为虚证和实证，实证心悸的病因包括有受惊过度、忧虑过度、精神过度刺激、药物中毒、外感病邪（例如某些病毒）等。而虚证心悸多是身体气血不足，心脏失养所致。当中又以虚证的心悸较受中医重视，因为大部分心悸病若经过一段长时间没有治好，即使本来是实证也会「久实成虚」。

中医认为「虚则补之」，例如若是气血虚的心悸，必须补气血再加些安神的中药，便可有帮助。以下是一条我治疗虚证心悸的经验方：

党参5钱，元肉5钱，熟地5钱，白芍4钱，酸枣仁5钱，柏子仁3钱，浮小麦5钱，丝瓜络5钱，厚朴3钱，麦冬5钱，甘草2钱。

以上这方主要用党参、元肉、熟地、白芍补气血，酸枣仁、柏子仁、浮小麦来安神定心，丝瓜络、厚朴则可宽心散气解心结，而麦冬可去心火。方中的药很平和，但就需要服食较长时间方可稳定病情，所以必须有耐性。服药前应先咨询注册中医师。

李灼珊
香港注册中医师
湖南中医学院中医内科博士