中医心得

[中医百科] 炎夏要去黄脸

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#李灼珊医师

人人都想脸色美白红润，没有人想脸色又干又黄。偏偏夏天一到，皮肤在强烈的阳光下暴露得多了，面部的皮肤就会渐渐变得又厚又黄。此外，皮肤细胞的自行更新功能，也会随着年龄而渐变缓慢，表皮的死细胞就较难脱落，令面部的皮肤没有血色和光泽。

所以，在夏天，「去黄」是刻不容缓的。西医有不少昂贵技术可助去黄，例如激光等等，而在中医来说，则可以藉较经济的活血化瘀方法，加速血液循环，使新陈代谢加强。

不过，服用中药始终需要看体质，若想更简单地安全使用活血化瘀药来为你的面部去黄去斑，可将活血化瘀药制成膏状或糊状，每天涂在面上外用，既可加速表皮细胞更新，又不会有和体质不配合的问题。

一般可作外用去黄去斑，价钱又不贵的药材包括白芷、白芨、白附子、白朮、川芎、乳香等，当中只有乳香一味比较贵，使用这些中药比起买一瓶现成的美白霜肯定经济实惠，而且是纯中药成份，不会混入其他化学品影响皮肤。但当然，外用中药须长期使用，面部皮肤才可以保持白里透红，甚至可预防老人斑的出现！

最后提醒大家，中药美白去黄，亦需配合体质调节分量，且一般要用一段时间才会逐渐见效，切勿轻信一些声称用一次就能美白的产品。有疑问请咨询注册中医师。

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 **以上内容仅供参考。

[中医百科]  防治青少年白发

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白发人人都不想有，但长者有白发还好，若青少年已半头白发，便会显得苍老、无朝气，随时工作上也会受影响。更重要的是，青少年白发其实大多不止是外观的问题，而是反映一些内在的问题，即使不介意白发，这些内在问题也不能不处理，因为可能会对将来的健康和生活带来很大影响。

 青少年白发一般有两大原因：其一是遗传基因，父母若头发早白，儿子多半也会早生白发；其二是肾精虚，血气少，例如若年纪轻轻经常为学业紧张忧虑，头发也会早白。

笔者有一条方，只要经常服用，日子有功，会慢慢帮助你白发变黑：炒黑豆1两半、黑芝麻1两、旱莲草5钱、何首乌5钱、细辛1钱、炙甘草2钱，清水煎服。药渣再煎水，作为洗头用。

黑豆、黑芝麻、旱莲草、何首乌，都对肾有补益的作用。中医典籍指黑芝麻有滋补、乌发、通便、解毒等功效，即使从现代营养学的角度看，它也有上述功效。旱莲草则可滋养肝肾，能乌须发，益肾阴。何首乌更是补肾乌发的名药，也是中医经典补血药，具有益精、养血、补肝等功效，一直属于中医药上的经典抗老延年药物，令白发变黑只是它的一小部分功用而已。

本方主要可强壮、益精血、荣润肤发。无副作用，可经常使用。一般坚持服用及洗头三个月，可见效果。