MetroNews

李灼珊
香港注册中医，中医内科博士。

不论年纪，不论男女，白发都是一个恼人的问题。年轻人多白发固然会立即显苍老，即使已六七十岁，如果头发保持天然乌黑，当然也是一种骄傲。坊间一直有不少染发用品，我也有朋友用过，但大部分的意见都是，染后黑得并不自然，而不消一星期便会再长出灰白色的发根，这时观感更为尴尬。所以，我一般会推荐想黑发的朋友用中药，例如何首乌。

现时中医用于入药的何首乌，来自野生的已越来越少，大部分都是人工培植。根据经验，野生的何首乌比人工培植的何首乌功效强很多。野生何首乌生长在山坡石隙及灌木丛中，生长宜温和湿润的气候，质地特别坚实，生长期特别长，民间有传10年长成只有栗子大，50年就有拳头般大，100年就大如碗也。

坊间一直有不少染发用品，但染后黑得并不自然，不消一星期便会再长出灰白色的发根，所以我一般会推荐想黑发的朋友用中药，例如何首乌。

何首乌可以补肝益肾、养血祛风。可以清除血管内膜的胆固醇及血脂，古人用来专治头发早白，亦用它来治疗头部的疮疥顽癣及头皮痕痒。

至于用作入药的野生何首乌，也不是直接使用，而是要先经过炮制。请咨询注册中医师。

**以上内容仅供参考。

李灼珊

香港注册中医，中医内科博士。

嗜睡在中医内科属「多寐证」，即不分日夜，时时都可以睡着，虽然呼之即醒，但醒后仍马上可再睡。患此病者多是平时运动量少，气血运行不畅，或者抽烟量多者或痰湿较重者。

嗜睡这种现象，在中医认为是因为太多痰湿困阻经络，令人体的阳气不振，或者是瘀血阻滞，血不上脑，令脑细胞缺氧所致。若出现长时间嗜睡的现象，我们不能太轻视，因为这一类患者很常见最终会患上老年痴呆症。所以，必须尽早用中药调理，只要适当用中药补气，就可以提神，针对性的减轻嗜睡情况。以下一条经验方，可以有效改善嗜睡：

黄茋3两，田七2两，石菖蒲2两。

以上三种药打成粉末，混匀，平均分30天服食，每天一次。以前不少药材铺都有代客打粉的服务，现在较不易找到，读者可向相熟的中医师或药材铺查询哪儿有这服务。当然，若读者经常使用中药，家中自备有打粉机，就比较方便了。

这方中各药的用量，可根据每个人的体质加减。方中黄茋的用量较大，黄茋是补气之药，主要是用来启动人体运行气血的功能。然后再用田七去瘀通血脉，石菖蒲豁痰开脑提神。三种中药配合，不但可以补气提神，不再嗜睡，而且还可能可以预防认知障碍症。因每个人的体质及病情轻重不一样，如有疑问，请先咨询注册中医师。

**以上内容仅供参考。

李灼珊

香港注册中医，中医内科博士。

尿失禁是中年以后女性的一个常见症状，例如，女性因生产后得不到及时的休息和调补，而令子宫下垂，便有可能造成这情况，下垂的子宫若压住膀胱便会引致尿失禁。子宫无力而下垂，程度轻者可用中药补气提气，加强子宫收缩，便有力改善下垂的现象。如果子宫下垂严重，则可求助于西医，采用子宫托解决这问题。

中医认为，女性尿失禁大多数都是因为肾虚气虚，或年纪大，下元不固而令膀胱失约。若是这原因引致失禁，最好是用中药调补，很快便可见效。以下给大家介绍一条补肾补气，治疗尿失禁的经验方：

黄芪2两，杜仲1两，金樱子1两，益智仁3钱，覆盆子5钱，首乌5钱，淮山5钱，升麻3钱，白朮5钱，大枣5枚。

方中药量最大的金樱子，味酸、甘、涩，性平，归肾、膀胱、大肠经，具有固精涩肠、缩尿止泻的功效，对肾虚气虚引起的尿失禁很有效。但因人人体质不同，真正用药时或须调节，如有疑问请先咨询注册中医师。

**以上内容仅供参考。