#衰老从42岁开始 #整体调养 #并非见肝补肝
--李灼珊
香港注册中医师
湖南中医学院中医内科博士《都市日报》专栏
人口老化已无可避免地成为本港的重大问题，事实上，老年人若身体健康是不会构成社会沉重负担的，「老人多病」才是负担。要有效地预防和治疗老年病，先要从中医的角度去认识人类的生长和衰老的规律。
中医认为，人大约到7岁肾脏始成熟，到了21岁时，肾脏的发育基本完成，此时的生命充满朝气。在28岁人的体质就进入最盛壮期，筋骨坚而有力，动作急而反应快。进入35岁后，身体就像熟透了的生果。而人的衰老是在42岁开始的。
#按年龄进行补救
要注意，人并不是整个身体一起开始衰老，中医认为人类衰退是由肝脏开始。肝脏衰退，肝叶开始薄，胆汁开始少，眼花不明，头发开始白，筋骨开始弱，体力开始差了。继而衰退的是心脏。心脏衰退，气血懈怠缓慢，故好卧；脑供血不足，于是记忆力也减退了。很多老年性疾病就在这个时期开始形成，例如高血压、心脏病、糖尿病……等。
然后就是脾脏功能的衰退。脾脏的衰退影响身体营养的吸收和供应，皮肤开始枯皱，头发开始稀疏花白。再就到了肺脏，肺脏衰退人就觉得开始无气无力，神魄游离，做事忘前失后，皮肤干枯无华了。最后就轮到肾脏，肾脏的衰退即生命之火将灭，经脉空虚，神气皆散，形骸独居而终矣。所以，我们中医在临床上会根据不同的年龄进行不同的生理病理补救。
#精气血构成生命
不过，「补救」并不是肝衰退就补肝，脾衰退就补脾。中医认为，人体本身是一个有机整体，当中包括很多暗物质和暗能量。要知道，在现代医学的解剖上，我们只看到死了的人的器官，和剩下来肉眼或者显微镜看到的有限物质。至于支持生命的主要物质和能量，在死人身上是消失了的。
中医学认为维持人类生命是由精、气、血、津液构成，此四种物质都在我们身体的器官产生构成生命力的作用。虽然，现代医学都可以很精细地看到我们血液和津液中的很多生命所需的物质，但是，仍有很多生命力所需的暗能量，就是中医所论述的气了。