李灼珊 注册中医
中医内科博士
又踏入梅雨潮湿季节，还有不到一个月更会「清明时节雨纷纷」了。澳港两地都是地处华南兼近海边，由春末到整个夏季，都不能忽略袪湿。
中医学上有所谓「六淫」：风、寒、暑、湿、燥、火，湿是其中之一。这「六淫」都属于邪气，但并非指灵异之邪，而是六类不同的「致病因素」，当中大部分和天气相关，事实上中医学是离不开天气和大自然的。如果天气长期阴雨，居住的地区甚至本身的寓所潮湿，或长时期在水上工作例如渔民、水手等，或淋雨湿衣后未能及时换衫——中医学离不开天气和大自然，也离不开生活——都会导致身体受湿，不能及时袪湿就会增加患病的机会。
当然，除了环境湿气本身，身体状态也是「湿」是否会致病的关键因素。特别在身体状态较差的时候，最容易在上述的的环境下感染湿邪，即受到「湿」这种致病因素影响。在中医来说，「湿邪」是一种很浊、而且会滞留很久不去的邪气。所以，因感染湿邪而引起的疾病一般病程较长，很难治疗。总之，袪湿要趁早。
以下介绍一味「和中化湿汤」：
材料： 木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏苡仁30克，炒扁豆30克，砂仁12克， 水1.5公升。
做法：以上材料一起慢火煲1小时30分钟即可饮用，可每周煲一次。
功效：清热袪湿。
**以上内容仅供参考。