中醫心得

【中醫講求生命之氣】

中醫所謂的「氣」，對人體生理病理的影響很大。氣流於全身，無處不在，無處不到。氣是一種活動力很強的精微物質，在身體不斷運行，不斷地維持生命中的所有活動和力量。如果人體的氣一旦停止了運行，也就意味著生命的停止。即俗語所說的「斷氣」。

身體的氣在中醫理論中分為：元氣、宗氣、營氣、衛氣四種。

元氣來源於父母，屬於腎臟的先天之氣，屬於遺傳基因，或多或少決定了強或弱的體質。元氣亦是後來宗氣的源泉。宗氣則是後天之氣，可靠後來的補給和練就出來，對身體和各器官有推動的力量和功能。在日常生活中的運動鍛煉，都可以增強我們的宗氣，或者適當的飲食、中藥的調補，也可以增強宗氣。營氣行於血管內，推動血液循環營養身體所有器官，屬於營養之氣，對身體起著很強的補給作用。至於衛氣則可以溫養全身，用作防禦疾病、提高免疫能力的作用。

如果我們希望身體的器官強壯不衰，就要好好保存自己的宗氣，宗氣十足各種老年性疾病就不會形成或者延遲形成。雖然宗氣會隨著年紀的老去而減弱，但是亦可以人為地練就和保存的。中醫尋求的長生不老，即是有效地保持身體器官的健康和不衰退。所以，中藥扶正祛邪，補中益氣的保健治療方法正是現今社會的需要。

李灼珊

香港註冊中醫師
湖南中醫學院中醫內科博士

體質轉熱有助防癌

在中醫的診斷上，寒性體質的人，脈象跳動比較慢，舌質淡白，面色較暗，體溫較低而且較怕凍。寒屬冬天之氣，是陰邪，容易損害人體陽氣。寒性的體質有些是先天的，有些是因為長期飲食不當搞壞健康身體。例如長期食生冷凍飲，寒凉的食物，飲啤酒……等。或者患慢性的疾病，久病必虛，虛則生寒也都會形成寒性體質。

寒邪會凝滯人體的血液，容易引致心臟血管的阻塞，引致腦血管栓塞而中風。古書有云：「痛者，寒氣多也。」寒氣也影響血氣運行，引致周身筋骨酸痛和經常頭痛。寒底的人腸胃特別差，容易腹瀉胃痛。

還有更嚴重的，寒底的人容易患癌。因為寒底的人命門嚴重欠火，在中醫的觀點認為人體的腎臟藏有生命所需的命門火，此火能溫煦全身的臟腑器官，可以祛散體內的寒氣，可以啟動人體器官組織細胞的新陳代謝功能。人體内寒氣太多，便會減弱命門之火，影響細胞的正常凋亡規律而形成癌病。

寒性體質的人身體欠火，所以性格都較為保守，没有創新的動力。如果你向寒底的人傾訴你創業的熱情，他的反應會給你潑冷水，會向你講很多很多不可為的因素。寒底的人對他人的熱情多不受感動，而且還覺得你的表現是否有問題。

如果想改變自己寒性的體質，最好的辦法就是補腎，只有提升命門之火才能真正祛散體内的寒氣。

李灼珊
香港註冊中醫師
湖南中醫學院中醫內科博士

怎樣可更長壽

人的壽命愈來愈長，工作年齡也愈來愈長，卻仍在四十歲左右便開始衰退，即是說，可能有半生的時間都要在身體機能衰退的情況下度過，而不是擁有巔峰的狀態，除了工作外還能盡情享受人生。要減輕這種矛盾，唯一的方法，便是藉著適當的食療和後天補養，使自己更長壽和更健康。

其實後天的補養更可改善先天的疾病。人類的DNA遺傳基因，會令很多人都患上了遺傳病。例如父母有高血壓，大部份子女都會患高血壓；父母有糖尿病，大部份子女都會患糖尿病。但是你們知道嗎？DNA的遺傳不是絕對的，人類後天的補養和生活習慣、環境條件的影響也是很重要的。

例如，你屬於陽虛偏寒的先天體質，中醫給你長期的補陽祛寒治療，就可以改善你陽虛寒底的體質了。又例如，如果你父母有糖尿病的遺傳基因，你可以及早補健脾胃，而且注意飲食習慣，那麼你便可以有幸預防患上糖尿病了。

先天的遺傳基因後天可以補救，我們要改變壞的飲食習慣，改變壞的生活習慣。此外，用中醫中藥來改善體質也很重要，特別是改善脾胃功能。中醫理論有云：脾是後天之本，「先天不足後天補」就是指補脾胃了。脾胃好的人吸收好，消化好，運輸營養的功能好，後天也就健康了。

李灼珊
香港註冊中醫師
湖南中醫學院中醫內科博士