中醫心得

臨床所見，香港人的免疫力近年不斷下降，原因不難想像：各種化學食物及化學藥物的影響，空氣污染，生活緊張，花大量時間玩手機而少做運動……令抗病能力越來越差。偏偏此消彼長，各種新的細菌、病毒，卻層出不窮，令我們經常會遭受致病的細菌、病毒、寄生蟲侵襲，而使身體有受傷與損害的危險。

在這情況下，透過針灸提升抗病力，實在刻不容緩。現代醫學臨床研究發現，針刺足三里、大椎、命門等穴位，可使人體血液中的嗜中性白細胞的數目顯著增加。它們可以有力地吞噬進入體內的細菌與病毒。針刺亦可以大大提高血液中各種免疫物質的能力。亦可以促進腦垂體──腎上腺髓質系統的活動，而有助身體對疾病的抵抗能力。例如，長期或經常性針刺足三里、大椎、命門等穴位，可以有助預防各種流行性感冒及腸胃感染，亦可以令感冒快速好轉。

另一例子是港人常見的鼻敏感。鼻敏感通常是體虛的一種表現，若鼻敏感嚴重更可引起鼻竇炎及中耳炎積水等併發症，患者除了接受針灸，也可根據個人體質，嘗試從食療入手，進食溫補食品，如 #人參、#合桃 等，有助固本培元，增強體質，減少鼻敏感發作的次數。

雖然針灸和食療可增強人體的防衛與修護，我們也不可忽視個人衛生，千萬不能食生的牛肉、豬肉，日本魚生也應少吃，以免動物的寄生蟲侵入我們身體。而且要注意，平日多飲乾淨清水，少飲加了添加劑、色素、糖、人工味道的飲品。每星期盡可能抽時間做三次出汗的運動，據我觀察，大部分人只要肯放下手機都有這個時間的。

另外，每年七、八月都是感冒病毒流行嚴重的時候，大家應避免去人群擠迫的場所，並且要戴口罩，就更安全了。鼻敏感的症狀不但和傷風感冒相似，也會相互影響，若有鼻敏感「底」而經常染上傷風，鼻敏感有可能會加倍嚴重啊！