冬天吃蘿蔔宜忌
民間有說：「冬吃蘿蔔夏吃薑」，還有「冬天的蘿蔔似人參」的說法，可見踏入秋冬吃蘿蔔對身體是有益的。這裏說的當然是白蘿蔔，有消積滯、化痰熱、下氣、寬中解毒等功效，很多人都愛吃。可是，秋冬吃蘿蔔也不是隨便吃就可，若想要得到最佳食療效益，就要注意以下宜忌：
用蘿蔔來打邊爐。香港人的火鍋料千奇百怪包萬有，一般也會包括不少肉類，其實不應錯過白蘿蔔，因為白蘿蔔有下氣消積滯的作用，減少打完邊爐消化不良的情況。
腹脹脹便秘的人可多吃蘿蔔。經常腹脹大便不通，尤其經常放臭屁的人，白蘿蔔有助加強腸道的運動，紓緩胃腹脹滿等不適，也有助排便。
如果患了熱性咳嗽，有黃痰，黏稠難以咯出，可吃點白蘿蔔，因蘿蔔性寒，有助令痰變稀並且容易咳出。而一般熱性感冒引起的咽喉痛鼻塞，白蘿蔔也有緩解的作用。
不過，若是脾虛肺虛、沒有積滯的人就應少吃白蘿蔔，因為蘿蔔有下氣、行氣的作用，會耗費人體正氣，加重脾胃虛寒的情況。此外，慢性支氣管炎和哮喘患者若屬於肺虛體質，也忌吃白蘿蔔。
白蘿蔔不要和補氣類中藥如黃芪、人參等同食。蘿蔔和一般中藥都沒有相沖的問題，但由於蘿蔔有下氣和消積滯的作用，會對補氣類中藥的補益作用有阻礙。所以，如果服用黨參、杞子、黃芪這些補益類中藥時，同一天就不宜吃白蘿蔔了。
