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產後補身必備三寶飯
iMoney
李灼珊中醫館地址:香港灣仔灣仔道218號舖電話:2382 3387
女人生育最是耗傷氣血,如果月子沒有好好調理,很容易落下一輩子的病根。不過,很多產婦坐月時只懂得吃雞,惡露未盡時吃木耳蒸雞,之後就吃紅棗蒸雞,坐完月後見到雞都怕怕。其實產後要補身,不需獨沽一味吃雞,產後可以吃「三寶飯」,美味又養生,不怕吃到膩。...
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女性到中年 飲這湯養顏
力報
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一般女士大約在40歲左右,面部便會開始出現色斑了。甚至其他皮膚上的問題,也可能在這年紀陸續浮現。女士們面對這方面的問題,似乎不接受也得接受。怎麼辦呢?其實可借助保健養顏湯水,例如以下這一款:...
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善用中藥強身 好過昂貴補品
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五十肩可嘗試自療
力報
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五十肩(肩周炎)顧名思義,多在中年以後出現,但年輕人若運動時扭傷,或長期用不當的姿勢傷害肩部(例如長時間用一邊手臂支撐身體的重量),也有可能引起五十肩的。
五十肩可分開不同程度的症狀。較輕的症狀,只是活動肩關節時不暢順,有痛楚。重則肩關節十分僵硬,不能舉起,動則痛甚,活動嚴重受限。五十肩有些會慢慢自我康復,但有些卻越來越嚴重,甚至令肩關節的正常功能逐漸消失,最終連穿衣服也需要其他人幫忙。
治療五十肩,首先就是要將肩關節的錯位糾正,將關節錯位的周圉黏連軟組織分離,五十肩便可痊癒。做法其實不太難,但必須先找出錯位的準確位置,再持之以恆去做,便有機會自療。...
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懷孕期間易脾虛 中醫教防 貧血
Ohpama
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對於懷孕期的女性, 貧血...
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中藥治類風濕性關節炎
力報
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