#胃气胀 #疏肝和胃 #胃气要往下
---李灼珊
香港注册中医师
湖南中医学院中医内科博士《都市日报》专栏
胃气胀有很多成因，包括吃东西过急，或是边说话边吃东西，以致无意中吞下过多空气，令肠胃制造大量气体。又或是吃了些容易引起胃气胀的食物。一旦出现胃气胀，会感到胸膈满闷、胃肠充气、作饱、鼓胀甚至疼痛，必须处理好这些「气」，以免影响生活。
「胃气」是甚么？其实，胃气是人体多种「气」之一，有重要作用，胃必须有根据中医学定义的「气」，才能消化和传送营养物质。所以，胃气胀问题不在胃气本身，而是身体有其他问题令「胃气不降」。
而胃气胀的其中一个成因，是吃了些容易引起胃气胀的食物，例如豆类、粟米、萝卜、椰菜、果仁、洋葱、全麦面包，以及番薯、马铃薯等。也有些人身体无法吸收乳糖，吃了奶类食品如牛奶、芝士、雪糕等也会产生较多胃气。
#激气容易伤胃气
中医学认为，人的胃气要「向下行」，作用是将食物传送到小肠，再消化为营养，同时将食物的渣滓传送到大肠，变成大便，这是人体自然消化的过程。但如果胃气不降，甚至转为上逆，顶着咽喉，便会造成腹胀、嗳气了。
至于胃气不降的原因，除了食物，也和情绪有关。例如经常工作过劳，没有胃口；或常因一些事情激心，引起肝气横逆犯胃，都可能会引致胃气不降，于是每次进食后都消化得不好。还有，我常见有些病人，因过度服食寒凉的感冒药或止痛药，伤了胃气，令胃气不能顺行，反而上冲于咽喉，同样会令人胃气胀。
#佛手砂仁帮助行气
我们中医治疗胃气不降，一般都是用养胃阴、补胃气的方法。例如会多用 #党参、#白芍、#石斛 养胃阴，此外也会用 #淮山、#白朮 等补胃气，再用上少许佛手、砂仁等行气药来帮助。而木香、香附等药会破胃气，就不太适宜使用，切勿用错。
而当中有一味药通常都会用到，而且分量较重，就是 #代赭石。代赭石是赤铁矿的矿石，有平肝潜阳，重镇降逆的功效，可降上逆的胃气而止呕、止呃、止嗳气。很多治疗腹胀嗳气的方剂都会以代赭石为主药，借助它的功效来引胃气下行，让胃气直入肠中通大便，症状即可解除。古时很难觅得代赭石，因此常需以 #牡蛎（即蚝壳）代替，今天开采技术进步，真的代赭石反而不难买到，但使用前最好先咨询注册中医师。
