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李灼珊
香港註冊中醫師，中醫內科博士
一般來說，產婦生產後數日沒有大便，或大便乾燥、結實，難以排出，都稱為產後便秘。根據中醫的解釋，產後便秘主要是因為分娩時出血，引致亡血傷津，血極虛而引致氣虛。
大家要知道，我們人體的氣是用來推動一切的，包括血液運行、消化，甚至排便。而產婦因血虛而引發氣虛，氣不能運行腸道、血不能滋潤大腸，於是產生大便困難。產婦可從飲食和生活習慣著手改善，例如多喝水，一天喝2升也無妨；並且要多吃高纖維食物如蔬果、麥皮等。
當然，適當使用中藥也有幫助。但要注意，由於產婦的便秘是因血虛引致氣虛而起，不能用一般人治療便秘的瀉下方法。如果用平常人的瀉下法，就會進一步大傷產婦的元氣，而導致有機會出現產後抑鬱症。
以下給大家介紹一條治療產後便秘的經驗方：
黨參8錢、當歸8錢、何首烏5錢。
這方可作中藥飲用，也可加瘦肉或烏雞，煲成湯水。表面看來，以上這條方內並沒有瀉下、潤腸的藥物，而是通過增強產婦的氣血，使產婦的腸道運行情況恢復正常，從而有正常的大便。由於它改善了媽咪氣虛的問題，所以不但可治標，而且可治本，兼可同時調理產婦身體。相反，若只是給產婦服食通便藥物，而沒有改善氣虛，那麼療效只會是暫時性的，也沒有根治產婦身體上的問題。
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