MetroDaily
李灼珊
香港註冊中醫師，中醫內科博士
上星期已提過，「命門」位於腎上方的腎上腺，而人體的五臟六腑無不借「命門之火」溫養。我們每天不斷吃下食物，同時需要有火焰去燃燒身體多餘的水分，以及身體內不斷形成的脂肪，若「命門欠火」，燃燒力不足，身體的脂肪就會愈積愈多。所以，女性的肥胖多屬「命門欠火」，而且「命門欠火」的人容易感到困倦和精力不足。
如何可以把這個「命門之火」重新燒旺，達到減肥效果呢？當然要從補命門的真火著手，例如吃一些益火增溫的中藥，但絕不是一味煲這類藥來吃，而是必須配合其他中藥服食的。
用中藥補人體命門的真火，首選的中藥就是肉桂。肉桂味辛性溫，能導火歸原以通其氣，亦能益火之源大補血中溫氣以通血脈。
以下是我補「命門之火」的經驗方：黃茋2兩，肉桂3錢（研粉），白朮5錢，布渣葉5錢，山楂5錢。做法：先將黃茋、白朮、布渣葉、山楂用四碗水慢火煎為一碗，然後將肉桂粉放在空碗中，將煎好的中藥倒入沖調攪勻服用，隔日服一次，每十次為一個療程。每相隔三個月服食一個療程便可。
以上這方法，約持續2-3年的時間方可有成效。記著，補「命門之火」不能心急，不要期望短期內吃大量溫熱藥材便可有效，否則只會適得其反。
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