李灼珊
香港註冊中醫師，中醫內科博士
中華中醫中心
灣仔軒尼詩道340號地舖
「中央肥胖」是關心健康的都市人常掛在口邊的，卻未必知道和「命門欠火」息息相關。
所謂命門之火，在中醫學裡是屬於陰分之火，下焦之火，也可更直接地描述它就是「生命之火」。我們每天不斷吃下食物，同時需要有「火」去燃燒身體多餘的水分，以及身體內不斷形成的脂肪。但一般「命門欠火」的人，「生命之火」很微弱，燃燒力不足，於是身體脂肪的貯存就會越來越多。所以，現代人的中央肥胖多屬「命門欠火」之症。
一旦「命門欠火」，可以把這個火重新燒旺，有效和持久地達到減肥效果。而補充命門之火首選的中藥就是肉桂。以下是一條筆者常用來為病人補命門之火的經驗方：
材料：肉桂3錢（磨粉），黃茋2兩，白朮5錢，布渣葉5錢，山楂5錢。
做法：
- 先將黃茋、白朮、布渣葉、山楂，用4碗水慢火煮成一碗；
- 肉桂粉放在空碗中，把煎好的中藥倒入，攪勻後服用。
服法：隔日服一次，以10次為一個療程，每相隔3個月服食一個療程便可。
方中的肉桂和黃茋同用同功，黃茋可以補三焦運化水濕的不足，亦能有效排去身體過剩的水分，輔助減輕中央肥胖。但要注意，以上這方法需要持續2-3年的時間方可有成效，不能心急，否則只會適得其反。使用上若有疑問請先諮詢註冊中醫師。
**以上內容僅供參考。