李灼珊
香港註冊中醫，中醫內科博士。
黑眼圈問題，俗稱「熊貓眼」，你說是小問題也可，但背後原因卻可能和腎虛、腎虧、傷肝等有關。中醫認為，眼袋顏色偏黑或偏青，是腎虛浮腫，可能源於精神壓力大，或年紀漸長後腎氣虧虛，加上長時間用眼過度、睡眠不足，傷及肝臟，令肝血不足，會容易有黑眼圈和雙目無神。
腎虛會導致眼睛周圍水液代謝欠佳，出現眼袋浮腫，長時間眼部經絡氣血運行不暢，也會導致黑眼圈有滋陰補腎的食療中藥，如枸杞子、黑豆等，並早點就寢，可助減輕。所以，經常有黑眼圈就需要補肝血兼補腎了。
一般可用作補肝血的中藥有：鹿茸，當歸，熟地，首烏，白芍，杞子，桑椹，女貞子，紫河車，菟絲子，沙苑子等。以上的中藥都有補肝血的功效，但以我的臨床經驗，首選還是鹿茸和紫河車。因為鹿茸有生精補髓的特別功效，補髓即是補骨髓造血，人體造血的功能好，身體自然就不會「血不足」了。以下介紹兩條方藥，分別可以幫助經常黑眼圈的人士服用。
男士去黑眼圈：
鹿茸1錢，杞子3錢，首烏3錢，菟絲子3錢，沙苑子3錢，大棗3枚。
女士去黑眼圈：
鹿茸1錢，紫河車3錢，女貞子3錢，杞子3錢，白芍3錢，大棗3枚。
以上方藥，可以隔天一服，連續服食30~50劑左右便可有效改善黑眼圈。如有高血壓或糖尿病患者，在食用前最好先諮詢註冊中醫師。
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