李灼珊
香港註冊中醫，中醫內科博士。
嗜睡在中醫內科屬「多寐證」，即不分日夜，時時都可以睡著，雖然呼之即醒，但醒後仍馬上可再睡。患此病者多是平時運動量少，氣血運行不暢，或者抽煙量多者或痰濕較重者。
嗜睡這種現象，在中醫認為是因為太多痰濕困阻經絡，令人體的陽氣不振，或者是瘀血阻滯，血不上腦，令腦細胞缺氧所致。若出現長時間嗜睡的現象，我們不能太輕視，因為這一類患者很常見最終會患上老年癡呆症。所以，必須盡早用中藥調理，只要適當用中藥補氣，就可以提神，針對性的減輕嗜睡情況。以下一條經驗方，可以有效改善嗜睡：
黃茋3兩，田七2兩，石菖蒲2兩。
以上三種藥打成粉末，混勻，平均分30天服食，每天一次。以前不少藥材舖都有代客打粉的服務，現在較不易找到，讀者可向相熟的中醫師或藥材舖查詢哪兒有這服務。當然，若讀者經常使用中藥，家中自備有打粉機，就比較方便了。
這方中各藥的用量，可根據每個人的體質加減。方中黃茋的用量較大，黃茋是補氣之藥，主要是用來啟動人體運行氣血的功能。然後再用田七去瘀通血脈，石菖蒲豁痰開腦提神。三種中藥配合，不但可以補氣提神，不再嗜睡，而且還可能可以預防認知障礙症。因每個人的體質及病情輕重不一樣，如有疑問，請先諮詢註冊中醫師。
**以上內容僅供參考。
