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調整體質 助你少咳

力報

李灼珊  註冊中醫
中醫內科博士

在中醫學上,「氣」具有防禦功用,若肺氣不足則身體不能抵禦和調節外來的刺激,就容易患上咳嗽。而上星期提到的寒咳、熱咳、燥咳,也未必是一成不變的。因為病邪可因身體狀況而有「從化性」,即病理特點有時會順應病人的體質而變化,所以定性一個病人患的是寒咳或熱咳,並不一定取決於所感受的是寒邪還是熱邪,還要看他的體質。那麼,是否可透過調整體質,減少患上咳嗽?

答案是可以的。體質有部分遺傳自父母,也有部分是由後天環境、飲食及生活作息習慣所形成。氣血不足、身體虛弱的人,自然容易受到外邪入侵,患感冒咳嗽的次數可能比其他人多,同時亦因這些人氣血虛弱,生病後往往需要更多時間讓身體恢復,所以常見感冒痊愈了但咳嗽仍會持續一段時間,所謂久咳難愈。

另外,脾虛運化功能差、情緒波動鬱結的人,又或經常捱夜或喜歡進食辛辣熱氣食物弄至陰虛的人,以及經常惡寒怕冷、四肢冰冷陽虛的人士,都較容易出現咳嗽。以上這幾類人士,都可由中醫辨證後,嘗試透過後天的中醫藥調理,改變體質,減少咳嗽。

其中一個方法是穴位保健。例如可按壓肺俞穴、大椎穴、膻中穴、天突穴及尺澤穴等。當然,實際上應按哪些穴位,也需要循證選穴,建議先經註冊中醫辨證再開始進行穴位按壓。

**以上內容僅供參考。

 

 

 

 

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