中医心得

 [长者应否刮痧？ ]

 RTHK香港电台 #620集辛巧琪长者应否刮痧

主持人：辛巧琪

嘉   宾：湖南中医学院中医内科博士李灼珊中医师

 https://www.rthk.hk/radio/radio5/programme/lifeislove/episode/679885? fbclid=IwAR2Fzy6QjnbZddHa8SZOSrRr7Qd0TKlNe2O17cvCYZOk9khm9oKHTJLCwNg

 【中医讲求生命之气】

 中医所谓的「气」，对人体生理病理的影响很大。气流于全身，无处不在，无处不到。气是一种活动力很强的精微物质，在身体不断运行，不断地维持生命中的所有活动和力量。如果人体的气一旦停止了运行，也就意味着生命的停止。即俗语所说的「断气」。

身体的气在中医理论中分为：元气、宗气、营气、卫气四种。

元气来源于父母，属于肾脏的先天之气，属于遗传基因，或多或少决定了强或弱的体质。元气亦是后来宗气的源泉。宗气则是后天之气，可靠后来的补给和练就出来，对身体和各器官有推动的力量和功能。在日常生活中的运动锻炼，都可以增强我们的宗气，或者适当的饮食、中药的调补，也可以增强宗气。营气行于血管内，推动血液循环营养身体所有器官，属于营养之气，对身体起着很强的补给作用。至于卫气则可以温养全身，用作防御疾病、提高免疫能力的作用。

如果我们希望身体的器官强壮不衰，就要好好保存自己的宗气，宗气十足各种老年性疾病就不会形成或者延迟形成。虽然宗气会随着年纪的老去而减弱，但是亦可以人为地练就和保存的。中医寻求的长生不老，即是有效地保持身体器官的健康和不衰退。所以，中药扶正祛邪，补中益气的保健治疗方法正是现今社会的需要。

李灼珊
香港注册中医师
湖南中医学院中医内科博士

 体质转热有助防癌

 在中医的诊断上，寒性体质的人，脉象跳动比较慢，舌质淡白，面色较暗，体温较低而且较怕冻。寒属冬天之气，是阴邪，容易损害人体阳气。寒性的体质有些是先天的，有些是因为长期饮食不当搞坏健康身体。例如长期食生冷冻饮，寒凉的食物，饮啤酒……等。或者患慢性的疾病，久病必虚，虚则生寒也都会形成寒性体质。

寒邪会凝滞人体的血液，容易引致心脏血管的阻塞，引致脑血管栓塞而中风。古书有云：「痛者，寒气多也。」寒气也影响血气运行，引致周身筋骨酸痛和经常头痛。寒底的人肠胃特别差，容易腹泻胃痛。

还有更严重的，寒底的人容易患癌。因为寒底的人命门严重欠火，在中医的观点认为人体的肾脏藏有生命所需的命门火，此火能温煦全身的脏腑器官，可以祛散体内的寒气，可以启动人体器官组织细胞的新陈代谢功能。人体内寒气太多，便会减弱命门之火，影响细胞的正常凋亡规律而形成癌病。

寒性体质的人身体欠火，所以性格都较为保守，没有创新的动力。如果你向寒底的人倾诉你创业的热情，他的反应会给你泼冷水，会向你讲很多很多不可为的因素。寒底的人对他人的热情多不受感动，而且还觉得你的表现是否有问题。

如果想改变自己寒性的体质，最好的办法就是补肾，只有提升命门之火才能真正祛散体内的寒气。

李灼珊
香港注册中医师
湖南中医学院中医内科博士