Metrodaily
李灼珊
香港注册中医师,中医内科博士
上星期已提过,「命门」位于肾上方的肾上腺,而人体的五脏六腑无不借「命门之火」温养。我们每天不断吃下食物,同时需要有火焰去燃烧身体多余的水分,以及身体内不断形成的脂肪,若「命门欠火」,燃烧力不足,身体的脂肪就会愈积愈多。所以,女性的肥胖多属「命门欠火」,而且「命门欠火」的人容易感到困倦和精力不足。
如何可以把这个「命门之火」重新烧旺,达到减肥效果呢?当然要从补命门的真火着手,例如吃一些益火增温的中药,但绝不是一味煲这类药来吃,而是必须配合其他中药服食的。
用中药补人体命门的真火,首选的中药就是肉桂。肉桂味辛性温,能导火归原以通其气,亦能益火之源大补血中温气以通血脉。
以下是我补「命门之火」的经验方:黄茋2两,肉桂3钱(研粉),白朮5钱,布渣叶5钱,山楂5钱。做法:先将黄茋、白朮、布渣叶、山楂用四碗水慢火煎为一碗,然后将肉桂粉放在空碗中,将煎好的中药倒入冲调搅匀服用,隔日服一次,每十次为一个疗程。每相隔三个月服食一个疗程便可。
以上这方法,约持续2-3年的时间方可有成效。记着,补「命门之火」不能心急,不要期望短期内吃大量温热药材便可有效,否则只会适得其反。
**以上内容仅供参考。