Metrodaily
李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士
上星期已提过，「命门」位于肾上方的肾上腺，而人体的五脏六腑无不借「命门之火」温养。我们每天不断吃下食物，同时需要有火焰去燃烧身体多余的水分，以及身体内不断形成的脂肪，若「命门欠火」，燃烧力不足，身体的脂肪就会愈积愈多。所以，女性的肥胖多属「命门欠火」，而且「命门欠火」的人容易感到困倦和精力不足。
如何可以把这个「命门之火」重新烧旺，达到减肥效果呢？当然要从补命门的真火着手，例如吃一些益火增温的中药，但绝不是一味煲这类药来吃，而是必须配合其他中药服食的。
用中药补人体命门的真火，首选的中药就是肉桂。肉桂味辛性温，能导火归原以通其气，亦能益火之源大补血中温气以通血脉。
以下是我补「命门之火」的经验方：黄茋2两，肉桂3钱（研粉），白朮5钱，布渣叶5钱，山楂5钱。做法：先将黄茋、白朮、布渣叶、山楂用四碗水慢火煎为一碗，然后将肉桂粉放在空碗中，将煎好的中药倒入冲调搅匀服用，隔日服一次，每十次为一个疗程。每相隔三个月服食一个疗程便可。
以上这方法，约持续2-3年的时间方可有成效。记着，补「命门之火」不能心急，不要期望短期内吃大量温热药材便可有效，否则只会适得其反。
**以上内容仅供参考。