都市日报
李灼珊
香港注册中医师,中医内科博士
宇宙间一切事物和现象,都包含着阴与阳两个方面和属性。阴和阳是对立的,但又会互相联系,不断变化,生生不息。中医的阴阳学说认为,阴与阳双方的不断变化,促进了事物的发展。例如,白天时是阳盛阴衰,但当黑夜来临,渐渐变成阴盛阳衰,到最后阴又会慢慢走到尽头,阳再次盛起来,亦即白天再次开始了。
就以人的两性来说,男和女一方面有基本的分别,但又互相配合和依存,社会才得以发展和进步。若只有阳没有阴,或整个社会由阴或阳一力统治,这个社会的状态都是难以持久的。
中医是这样形容阴阳的:天为阳地为阴,外为阳内为阴,动为阳静为阴,快为阳慢为阴,升为阳降为阴,热为阳寒为阴。阴阳虽然是又矛盾又对立的两个方面,但阴阳必需要平衡和平和,无论偏向任何一方,都会出现性格的差异。
那么,甚么是阴阳平和气质呢?阴阳平和就是人体的阴阳可以相互依存,相互为用,相互协调平衡的健康体质和气质。所以阴阳平和气质的人目光和顺,仪态雍容随和,言谈举止不卑不亢,彬彬有礼,做事合情合理,尊严而又谦虚,有品而不乱,能顺应事物的发展规律,不患得患失,不受任何诱惑,居处安静。也可以说,是最健康最正气的气质。
如何去培养一种阴阳平和气质呢?中医认为最重要是保持健康的生活习惯,饮食要均衡,作息要正常,不纵欲,不暴饮暴食。不过,阴阳平和气质必须要有健康的先天条件,一般人不能强求。如果要培养这种气质,就要刻苦磨练自己的性格和健康的生活习惯。
每一个人都希望自己是个有气质的人,但优秀的气质总是需要培养需要磨练。有好的气质,能增加你优美的形态和容貌,也能令你更受其他人的欢迎和赏识。
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