中医学上有所谓「六淫」：风、寒、暑、湿、燥、火，湿是其中之一，也是一种邪气。不过，中医所说的邪气不是鬼怪，而是指「致病因素」。如果天气长期阴雨，居住的地方潮湿，或长时期在水上工作，或淋雨湿衣后未能及时换衫，都会导致身体受湿。特别在人体状态较差的时候，最容易在上述的的环境下感染湿邪，即受到湿这种「致病因素」影响。
在中医来说，湿邪是一种很浊而且会滞留很久不去的邪气。所以，因感染湿邪而引起的疾病一般病程较长，很难治疗。例如：湿疹、风湿痛症、慢性肠胃炎、慢性尿道炎、慢性肝炎等都属于湿邪的疾病。总之，湿邪之病最伤人的正气，而脾虚的人则最容易受湿邪侵入。
其实，可去湿的中药有很多，例如：慢性尿道炎或膀胱炎可用通草、车前草、金钱草、鸡骨草、川萆薢、灯芯草去湿；慢性肠胃炎可用苍朮、佩兰、藿香、白头翁、穿心莲、青蒿、苦参去湿；皮肤湿疹可用地肤子、白花蛇舌草、苍朮、滑石、萹蓄去湿。
但要注意，当湿邪入侵人体初起病时，可以用去湿的中药，但如困湿邪滞留在人体时间太久，就会损伤人的正气，再只用去湿的中药已无济于事，这时候最好是大补脾胃，大补阳气，即「扶正以袪邪」。如何运用去湿的中药，最好先咨询注册中医师。
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李灼珊
香港注册中医，中医内科博士。