女人老了,往往会被称为「黄面婆」,少女时代白嫩的肤色一去不复返,肤色看上去总是黄黄灰灰的,一点精神也没有,甚至会令人以为年纪比实际年龄大。其实女人年长不一定会变成「黄面」,「黄面婆」这负面的称谓主要还是由黄褐斑而起。
黄褐斑的原理是,人老了,面部皮下的微血管会慢慢瘀塞萎缩,面部皮肤就会因为供血不足而变得又黄又无血色,连光泽也欠奉。实际上很多面部黑斑是瘀血停滞在体内的一种症状反应,像这种情况主要以调理肝气郁滞为主,因此黄褐斑又称为「肝斑」。只要肝气疏达,气机通畅,气血运行正常,面部黑斑就会逐渐消失。有些保养得宜的女性,年近四十,皮肤仍然拥有光彩,就是因为皮肤的微循环较好,令皮肤得到充足的滋养。
每周针灸面色红润
针灸是一个很好的刺激面部微循环的方法,它可以令面部皮肤血液供应充足,面色就显得红润白净,亦不易出黄斑和老人斑。黄褐斑成因复杂,中医认为是由七情内伤、肝郁气滞,或肾气不足,气血瘀阻,以致气机紊乱,气血失和,脏腑功能紊乱,面部失去气血荣润,浊气停留而成。
针灸的位置可以选两颧髎穴位、印堂穴、人中穴、承浆穴、足三里穴、血海穴,这些穴位可以丰富面部微血管,令面部皮下已萎缩瘀塞的微血管畅通和再生,有效增加面部皮肤的血流量。如果我们可以坚持每星期针刺以上的穴位1-2次,我们面部的皮肤就可以保持紧致嫩滑,而且红润光泽,没有黄斑和老人斑困扰。
配合食疗减黄褐斑
中医的针灸不单可以治疗疾病,其主要的作用还是扶助人体的正能量,而对于面部的黄褐斑而言,若能以针灸配合食疗,效果更好,以下是其中一个食疗介绍:
材料:猪肾一对,山药一百克,米二百克,薏米(薏苡仁)五十克。
做法:猪肾除去筋膜、臊腺,切碎,洗净。山药去皮切碎,薏米洗净。三者一起加水适量,用小火煮成粥,加调味料,在一天内分多次服食。
功效:有补肾益肤的功效,适用于色斑、黑斑皮肤。
**以上内容仅供参考。
李灼珊
香港注册中医,中医内科博士。