力報
李灼珊 注册中医
中医内科博士
若因体质的关系，感冒痊愈但仍继续咳嗽，食疗是好帮手。经中医辨证后的不同咳嗽证型，现举食疗例子参考如下：
寒咳食疗—紫苏叶生姜茶
材料：紫苏叶10克、生姜3-5片、陈皮2片。
做法：紫苏叶洗净，与生姜及陈皮用4碗水煮10分钟。
功效：解表散寒，疏风止咳。
热咳食疗—西洋菜罗汉果煲猪展汤
材料：西洋菜1斤、羅汉果半个、枇杷叶10克、猪展400克。
做法：材料洗净，西洋菜摘短，猪展洗净氽水、切块；将所有材料放入煲内，加入清水10碗，煲滚，改用慢火煲2小时，调味即可。
功效：清肺热、润肺燥。
干咳食疗—百合沙参煲猪肺汤
材料：百合 30克、北沙参 30克、猪肺 250 克。
做法：材料洗净；猪肺洗净切块，放入沸水先煮5分钟；将其他所有材料放入煲内，加入适量清水，煲滚，改用慢火煲2小时，调味即可。
功效：润肺止咳，清心安神。可润肺养肺。
痰咳食疗—白萝卜陈皮汤
材料：白萝卜1斤、陈皮 6克、排骨500克。
做法：材料洗净；排骨洗净氽水切块；将所有材料放入煲内，加入适量清水，煲滚，改用慢火煲1.5小时，调味即可。
功效：除痰润肺，清热生津。
**以上内容仅供参考。