力报
李灼珊 注册中医
中医内科博士
失眠是常见的都市病，中医师几乎每天接诊都必有此类病人。其实治疗失眠，首要明白两个概念，其一是「血不养心」，其二是「阳不入阴」。
如果血不养心，人就会神不守舍，出现失眠。就像银包内没钱，缺乏安全感，人就会患得患失。血液对心脏而言，就是金钱，没有足够血液供养，人就会难于安睡，这类失眠，适宜用龙眼肉，补养心血。可用龙眼肉，焗水泡茶，或作零食，都有疗效。
龙眼肉性温，如进食一段时间后，出现眼垢增多、口干臭、大便秘结、小便味浓色黄等上火现象，可配伍少许菊花，一齐饮用，籍以降火。除此之外，菊花还有疏通血管作用，令心脏血液供应，更加流畅，一石二鸟，何乐不为？龙眼肉糖份较高，糖尿病人不宜，但造物奇妙，龙眼核、荔枝核与木瓜核所合成的三核汤，却是糖尿病患者辅助治疗的好帮手。
至于阳不入阴又是什么意思？动则为阳，静则为阴，阳要静下来，阴静才能入睡。日间思虑，未能放下，如何安睡？用寒凉药物，将阳气降下，融入阴中，即能入睡。此时可用夏枯草，水煎二十分钟，少加片糖，清肝泻火，对平素眼垢多、口干臭、大便秘结、小便味浓色黄，所谓热底之人，最为适用。实际应用前请先咨询注册中医。
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