力报
5月5日立夏之后，代表天气愈来愈热，开始进入骄阳似火的炎夏了。作为澳港两地人，对凉茶应该绝对不陌生。天时暑热饮一杯凉茶，可以清热解火，很多轻微的不适如筋骨痛、身热、大便秘、生疮等都可以缓解。凉茶的款式超级多，选错了不单得不到应有效果，更有可能太过寒凉而伤身。
凉茶在2006年已列入第一批国家级非遗代表性项目名录，其实它是岭南一带的特色饮品，基本上离开了广东省后就很少有传统凉茶了。原因是岭南广东一带临海而且气候炎热，在没有冷气风扇的时代，每到夏日人犹如身处蒸笼一样，如果需要户外劳作如下田种地，感受的暑热更多。暑热夹湿入侵人体，会导致一系列的暑湿症状，人体正气虚衰，亦容易感冒。故此过往医家发明了凉茶，多数以岭南草药制成，有袪湿降火、解燥消暑、防治感冒的作用，由于价钱便宜、服用方便，因此大受欢迎。
至于你是否适合饮凉茶，可从以下表征作初步的简单判断：
适合——时常觉得热，怕热不怕冷，易出汗，汗味较重，口气重，易生暗疮或痱滋，易牙肉肿痛和流牙血，常需户外曝晒工作，筋骨肌肉常有灼热感及疼痛，大便失调如大便偏硬或是臭烂，易便秘。
不适合——怕冷不怕热，面色苍白，手脚冰冷，易头晕，体力弱，易疲劳，贫血，低血压，易腹泻，怀孕中，月经期间。
**以上内容仅供参考。