都市日報
李灼珊 註冊中醫
中醫內科博士
高血壓是對現代都市人健康的最大威脅之一，若血壓長期過高會導致腦、心、腎等臟器的損害和功能障礙。在腎方面，長期血壓過高會逐漸影響腎功能，當腎功能減退時，會出現多尿、夜尿，甚則會尿量減少，甚至出現蛋白尿和血尿、尿毒症等。所以，高血壓患者每天都必須將血壓保持正常。
但是，有部分人就算服了西醫生降血壓藥，血壓依然很高，其實這是因為已經腎虛了，腎水不足以養肝目，令肝陽上亢（中醫說的肝陽上亢大約相當於血壓過高），或者是腎氣虛不能與心火相濟，所以身體內的血壓不能平衡。在此，我給大家介紹一條有效的經驗方：
材料：黃芪1兩、熟地5錢、山藥5錢、山萸肉5錢、丹皮3錢、茯苓5錢、澤瀉3錢、牛膝3錢。
做法：建議加豬瘦肉或去骨去皮的雞肉同煲，之後可吃肉飲湯。
功效：這條經驗方其實是以不少婦女都買來滋陰補腎的「六味地黃丸」為基礎，大補腎水。這方中利用山藥補脾，熟地補腎，山茱萸補肝；另外用茯苓來除濕，丹皮來清肝，澤瀉來清腎，這六味藥合用稱為「三補三瀉」，通過滋陰養腎來幫助降血壓，每有意想不到的效果。
**以上內容僅供參考。