#衰老從42歲開始 #整體調養 #並非見肝補肝
--李灼珊
香港註冊中醫師
湖南中醫學院中醫內科博士《都市日報》專欄
人口老化已無可避免地成為本港的重大問題，事實上，老年人若身體健康是不會構成社會沉重負擔的，「老人多病」才是負擔。要有效地預防和治療老年病，先要從中醫的角度去認識人類的生長和衰老的規律。
中醫認為，人大約到7歲腎臟始成熟，到了21歲時，腎臟的發育基本完成，此時的生命充滿朝氣。在28歲人的體質就進入最盛壯期，筋骨堅而有力，動作急而反應快。進入35歲後，身體就像熟透了的生果。而人的衰老是在42歲開始的。
#按年齡進行補救
要注意，人並不是整個身體一起開始衰老，中醫認為人類衰退是由肝臟開始。肝臟衰退，肝葉開始薄，膽汁開始少，眼花不明，頭髮開始白，筋骨開始弱，體力開始差了。繼而衰退的是心臟。心臟衰退，氣血懈怠緩慢，故好臥；腦供血不足，於是記憶力也減退了。很多老年性疾病就在這個時期開始形成，例如高血壓、心臟病、糖尿病……等。
然後就是脾臟功能的衰退。脾臟的衰退影響身體營養的吸收和供應，皮膚開始枯皺，頭髮開始稀疏花白。再就到了肺臟，肺臟衰退人就覺得開始無氣無力，神魄遊離，做事忘前失後，皮膚乾枯無華了。最後就輪到腎臟，腎臟的衰退即生命之火將滅，經脈空虛，神氣皆散，形骸獨居而終矣。所以，我們中醫在臨牀上會根據不同的年齡進行不同的生理病理補救。
#精氣血構成生命
不過，「補救」並不是肝衰退就補肝，脾衰退就補脾。中醫認為，人體本身是一個有機整體，當中包括很多暗物質和暗能量。要知道，在現代醫學的解剖上，我們只看到死了的人的器官，和剩下來肉眼或者顯微鏡看到的有限物質。至於支持生命的主要物質和能量，在死人身上是消失了的。
中醫學認為維持人類生命是由精、氣、血、津液構成，此四種物質都在我們身體的器官產生構成生命力的作用。雖然，現代醫學都可以很精細地看到我們血液和津液中的很多生命所需的物質，但是，仍有很多生命力所需的暗能量，就是中醫所論述的氣了。