臨床上所見的都市人，有時會自相矛盾：一邊拼命減肥，一邊卻深感自己體虛，例如面無血色、動輒頭暈。這情況靠減肥是解決不了的，只會愈減愈虛，必須用適當的方法，既能幫助減肥，又能補氣強身。
首先，人為什麼會肥胖呢？其實肥胖的人不一定吃得很多，而是因為肥胖的人一般都是氣虛和陽虛的體質，因此若再節食就只有更虛了。要有正常的體重，不偏肥也不偏瘦，又不弄虛身體，其實你需要的不是節食，而是用中藥去提升你的元氣和陽氣。
一般可以補氣減肥的中藥，最好是用黄芪（即北芪）。黄芪可補氣，提升各臟腑功能，使臟腑有力運化水濕，但每次要用2兩才够力。補陽氣的中藥最好是用杜仲，杜仲可補腎陽又可降血壓、強筋骨。杜仲也可用2兩，再加布渣葉2兩清一清腸胃的脂肪，雞内金5錢去除胃脘内的食積，茯芩5錢稍去濕氣就可以了。以下我幫大家再清楚組一組方：
黄芪2兩，杜仲2兩，布渣葉2兩，雞内金5錢，茯苓5錢，甘草2錢，五碗水煎剩一碗，隔日飲一劑，可服50劑至60劑。
這方中用藥雖多，但全屬正氣平和，隔日飲，維持三、四個月無妨，亦必須這樣才有效果。如果有高血壓或糖尿病患者效果更好，還可以幫助改善病情，但飲用前應先諮詢註冊中醫。
李灼珊
香港註冊中醫師，中醫內科博士
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