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豬腎煲薏米 減皮膚黑斑

女人老了,往往會被稱為「黃面婆」,少女時代白嫩的膚色一去不復返,膚色看上去總是黃黃灰灰的,一點精神也沒有,甚至會令人以為年紀比實際年齡大。其實女人年長不一定會變成「黃面」,「黃面婆」這負面的稱謂主要還是由黃褐斑而起。

黃褐斑的原理是,人老了,面部皮下的微血管會慢慢瘀塞萎縮,面部皮膚就會因為供血不足而變得又黃又無血色,連光澤也欠奉。實際上很多面部黑斑是瘀血停滯在體內的一種症狀反應,像這種情況主要以調理肝氣鬱滯為主,因此黃褐斑又稱為「肝斑」。只要肝氣疏達,氣機通暢,氣血運行正常,面部黑斑就會逐漸消失。有些保養得宜的女性,年近四十,皮膚仍然擁有光彩,就是因為皮膚的微循環較好,令皮膚得到充足的滋養。

每周針灸面色紅潤

針灸是一個很好的刺激面部微循環的方法,它可以令面部皮膚血液供應充足,面色就顯得紅潤白淨,亦不易出黃斑和老人斑。黃褐斑成因複雜,中醫認為是由七情內傷、肝鬱氣滯,或腎氣不足,氣血瘀阻,以致氣機紊亂,氣血失和,臟腑功能紊亂,面部失去氣血榮潤,濁氣停留而成。

針灸的位置可以選兩顴髎穴位、印堂穴、人中穴、承漿穴、足三里穴、血海穴,這些穴位可以豐富面部微血管,令面部皮下已萎縮瘀塞的微血管暢通和再生,有效增加面部皮膚的血流量。如果我們可以堅持每星期針刺以上的穴位1-2次,我們面部的皮膚就可以保持緊緻嫩滑,而且紅潤光澤,沒有黃斑和老人斑困擾。

配合食療減黃褐斑

中醫的針灸不單可以治療疾病,其主要的作用還是扶助人體的正能量,而對於面部的黃褐斑而言,若能以針灸配合食療,效果更好,以下是其中一個食療介紹:

豬腎薏米粥

材料:豬腎一對,山藥一百克,米二百克,薏米(薏苡仁)五十克。

做法:豬腎除去筋膜、臊腺,切碎,洗淨。山藥去皮切碎,薏米洗淨。三者一起加水適量,用小火煮成粥,加調味料,在一天內分多次服食。

功效:有補腎益膚的功效,適用於色斑、黑斑皮膚。

**以上內容僅供參考。

 

 

 

 

 

 

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