年輕人長暗瘡幾乎是必然的，夏天尤其嚴重。我們一般會叫受暗瘡困擾的年輕人少吃煎炸食物，可是，每個病例本身都有不同，不可能所有暗瘡問題都可藉簡單的食療解決，若單靠食療無效，用中醫藥正式治療效果往往就會好得多。
中醫的病理學則認為，當人在發育的時候，腎氣啟動加快，五行運行加速，身體會出現某些不足和過盛的現象。中醫認為暗瘡是肝木疏泄不通所造成的，所以，如果身體「腎水」不足、不能涵養「肝木」，就會引致肝氣鬱滯不通，毛囊堵塞發炎，亦會影響情緒，暴躁容易發脾氣，甚至性格亦會變得執著和内向。也可以說，暗瘡只是年輕人青春期的問題之一，有時需要和其他問題如情緒等綜合處理。
如何解決暗瘡的煩惱呢？當我們知道了暗瘡的成因，就有解決的辨法。首先要從補腎水、養肝木著手，才能真正解決暗瘡的問題。我們中醫有一條補腎水的古方，就是很多人都認識的「六味地黄丸」或者「知柏地黄丸」。這兩條古方都很好用，但一般要服食較長的一段時間才見效。
六味地黄丸内有六種中藥：熟地、山萸肉、淮山、茯苓、丹皮、澤瀉，以藥性來說，其中三種屬於補，另外三種屬於瀉，三補三瀉，既能產生功效，又取得很好的平衡，因此成為千古名方，且沿用至今都證實功效良好。知柏地黄丸内則有八種藥，即六味地黄丸加上知母、黄柏。這兩條中藥方都很安全，可以經常服食。至於兩者具體如何選擇使用，可諮詢註冊中醫師。
李灼珊
香港註冊中醫師
湖南中醫學院中醫內科博士
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