中醫心得

「根據中醫理論，夏天屬於陽氣極 盛的季節。陽氣對人體很重要，但 酷熱的天氣卻可令人陽氣太盛而 外浮於體表，容易外洩損耗，必須 學會順應夏天炎熱的天氣去調理身 體。」李醫師說。

原來，《黃帝內經》也指出:夏天 是萬物繁榮秀麗的季節，天上熱氣 下降，蒸發地氣上升，天氣與地氣 上下交合，萬物便開花結果了。

「所以，我們早上起床時，不要厭 惡夏天的日長天熱，要讓體內陽氣 向外宣通開發。所以夏天是健身、 調養、工作、創造的最好季節。不過，」她補充說，「現代社會的最 大問題，就是過度使用冷氣空調。 夏天本來應該是健身、創造，使皮 膚開洩和出汗的季節，但現在一般 人都會把室內的冷氣開得很大，且 溫度很低，於是很多人在夏天毛孔 張開的時候，被冷氣一吹，中醫講 的『虛邪賊風』(相當於細菌病毒 等致病元素)就會乘虛而入，人就 生病了。」

被虛邪賊風乘虛而入，輕則會患傷 風感冒，重則有些人會落枕(即睡 覺時吹着冷氣以致「瞓捩頸」)、 面癱，甚至一些血管不好的人更可 能出現中風。

「所以，我們在現代化生活裏，要 注意夏天盡可能減少吹冷氣，要開 空調時也不要太大風，溫度也應調 得不要太低。食療方面，夏天可以 多吃清涼解熱的食物，也可以找中 醫師定時拔火罐或刮痧，都有助於 解熱醒神。」李醫師表示。