孕婦產後失血多，及時進補不可少﹗
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產後補身必備三寶飯
iMoney 李灼珊中醫館地址：香港灣仔灣仔道218號舖電話：2382 3387 女人生育最是耗傷氣血，如果月子沒有好好調理，很容易落下一輩子的病根。不過，很多產婦坐月時只懂得吃雞，惡露未盡時吃木耳蒸雞，之後就吃紅棗蒸雞，坐完月後見到雞都怕怕。其實產後要補身，不需獨沽一味吃雞，產後可以吃「三寶飯」，美味又養生，不怕吃到膩。...
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女性到中年 飲這湯養顏
力報 李灼珊中醫館地址：香港灣仔灣仔道218號舖電話：2382 3387 一般女士大約在40歲左右，面部便會開始出現色斑了。甚至其他皮膚上的問題，也可能在這年紀陸續浮現。女士們面對這方面的問題，似乎不接受也得接受。怎麼辦呢？其實可借助保健養顏湯水，例如以下這一款：...
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善用中藥強身 好過昂貴補品
iMoney 李灼珊中醫館地址：香港灣仔灣仔道218號舖電話：2382 3387...
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五十肩可嘗試自療
力報 李灼珊中醫館地址：香港灣仔灣仔道218號舖電話：2382 3387 五十肩（肩周炎）顧名思義，多在中年以後出現，但年輕人若運動時扭傷，或長期用不當的姿勢傷害肩部（例如長時間用一邊手臂支撐身體的重量），也有可能引起五十肩的。 五十肩可分開不同程度的症狀。較輕的症狀，只是活動肩關節時不暢順，有痛楚。重則肩關節十分僵硬，不能舉起，動則痛甚，活動嚴重受限。五十肩有些會慢慢自我康復，但有些卻越來越嚴重，甚至令肩關節的正常功能逐漸消失，最終連穿衣服也需要其他人幫忙。 治療五十肩，首先就是要將肩關節的錯位糾正，將關節錯位的周圉黏連軟組織分離，五十肩便可痊癒。做法其實不太難，但必須先找出錯位的準確位置，再持之以恆去做，便有機會自療。...
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懷孕期間易脾虛 中醫教防 貧血
Ohpama 李灼珊中醫館地址：香港灣仔灣仔道218號舖電話：2382 3387 對於懷孕期的女性， 貧血...
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中藥治類風濕性關節炎
力報 李灼珊中醫館地址：香港灣仔灣仔道218號舖電話：2382 3387...