【荷葉久服可纖體】
夏天，永遠是不少女士需要纖體的時候！即使近年纖體、減肥已被稱為女性的「終身事業」，夏天由於日常穿的衣服較少和單薄，身型容易顯露，所以纖體變得尤其重要。而正好，夏天也是荷葉生長旺盛的季節，借助荷葉減肥收腰既有效、又方便。
歷來不少人都把荷葉應用在飲食上，例如做荷葉飯、荷葉粥，但這樣取其清香則可，發揮藥效則有限。在中醫古書《證治要訣》有記載：「荷葉服之，令人瘦劣，單服可以消陽水浮腫之氣。」
事實上，中國民間有很多可以減肥的秘方，而且很有奇效，荷葉也是其中之一，大家不妨試用，因為荷葉是比較正氣的中藥，和食一般蔬菜差不多。
用法：將新鮮的荷葉用水洗乾淨，剪去蒂及邊，晒乾後置鍋内，然後貼上白纸，用文火煅至白紙呈焦黄色便停火，然將成炭灰的荷葉待冷取出放入瓶内加蓋備用。每次用2茶匙加米水調服，每日2次，便有消腫，降脂，減肥的功效。
此外，荷葉對皮膚亦很有幫助。例如用新鮮荷葉攪碎外敷，可治療慢性皮炎，濕疹等皮膚病。夏天以荷葉煲老冬瓜、扁豆，可解暑清熱。當然，也有以荷葉入藥的方劑，有助利水和消脂減肥，但不能長期服用，而且必須配合個人體質而用。以上資料如有疑問可諮詢註冊中醫師。
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