Ohpama
李灼珊中醫館
香港註冊中醫，中醫內科博士。
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李醫師表示，媽咪生產後數日沒有大便，或大便乾燥、結實，難以排出，都可以稱為產後便秘。「而但凡產婦在分娩時出血較多、產程較長或難產，或者產婦本身體質較差，都容易出現產後便秘。」
她解釋，產後便秘主要是因為分娩時出血，引致「亡血傷津」，血虛繼而引發氣虛。「人體的氣，是用來推動一切的，包括血液運行、消化，也包括排便。而產婦因血虛而引發氣虛，氣不能運行於腸道，血也不能滋潤大腸，於是出現大便困難。」
一般幫助大便的方法對產婦便秘都有功效，例如多喝水，一天喝2升也無妨；多吃高纖維食物如蔬果、麥皮等；養成良好的排便習慣，一感覺有便意就立刻去廁所，不可因家事雜務而拖延。再下來，就是適當使用中藥幫助。但李醫師提醒：「由於產婦便秘多因氣虛而起，不能用瀉下方法解決。如果用一般病人的瀉下法，有可能會進一步大傷產婦的元氣，令身體有長遠的影響，甚至有機會增加產後抑鬱症機會。」
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