都市日报
李灼珊,香港注册中医师
湖南中医学院中医内科博士
很多人到了中老年（不论男女），便会逐渐夜尿增多，有时每晚要上两三次厕所，即平均每睡两三小时便会因夜尿而醒来，这样对整体的睡眠质素自然有很大影响，若本身仍要上班的话，简直苦不堪言！
中医认为，夜间是人体阴盛阳衰的时候，如果人的肾脏虚衰，在这段时间就会出现阴寒盛的病理现象，而影响人体水份的固摄，于是「有几多排几多」，但晚间小便排得太多肯定睡不好，因而搞到白天腰酸脚无力，兼头晕耳鸣无精神，亦即一般叫的「肾亏」症状。肾亏不但男士有，产后失补养的女士都常会有这问题。
肾气不足的原因可分为先天和后天。中医认为，先天肾气不足可以在后天补救，事实上「补养」是中国医学的特色。补肾的中药有很多，但这问题要选择针对夜尿多或小便失禁的中药，例如益智仁、蛤蚧、破故纸、仙茅、巴戟、淫羊藿、鹿茸、杜仲、菟丝子、关沙苑……等补肾中药。
夜间是人体阴盛阳衰的时候，如果人的肾脏虚衰，在这段时间就会出现阴寒盛的病理现象，于是「有几多排几多」，亦即一般叫的「肾亏」症状。肾亏不但男士有，产后失补养的女士都常会有这问题。
古方之中，就有「金锁固精丸」，是专治尿多失禁等病症的：
金锁固精丸
关沙苑、芡实、莲须、龙骨、牡蛎、莲子粉，可另加益智仁、黄芪、杜仲、蛤蚧。如女性可再加鹿茸。
当然，每个人的体质和病情轻重都各有不同，并非以上药材每种吃一些就会有疗效，必须由医师根据个别病人的情况，配合使用，因此应先咨询注册中医。
**以上内容仅供参考。