李灼珊
香港注册中医，中医内科博士。
人要长寿，必须保存自身的宗气和精气，必须保存自身之命门之火，亦即生命之火。因为，人体的气一旦停止运行或者气在身体消失了，也就意味着生命的停止，即俗语所说之断气了 – 「冇咗气了，火熄了」，亦代表人死了。
每个人身体里的气多气少、火多火少都不一样，就等于每个人体质都不一样。俗语有云：「有气就有力，无气就无力。」气就是生命的力量，火就是生命的能源。但气在身体中，会随着年龄的老去而渐渐减弱，生命之火会随着岁月慢慢式微。
随着气的减弱，身体的器官也会衰退。精气是支撑身体各器官的功能力量，例如：心气虚心脏会衰，肺气虚肺脏会衰，肾气虚肾脏会衰……。当人的精气减弱到很严重的程度，身体的器官也会全部衰竭而死亡。所以，为了减慢我们器官的衰退，为了延迟人类的衰老期，为了康复身体因为衰退而产生的慢性疾病，用中药扶正祛邪，采取辅助和补充的方法是非常有效的。
俗语有云：「有气就有力，无气就无力。」气就是生命的力量，火就是生命的能源。
在中医的临床中，常用理气的药会破气，例如陈皮、木香、厚朴、香附、枳实、枳壳、川楝子……等。常用活血去瘀的药会破血，例如：田七、丹参、川芎、红花、桃仁、乳香、没药、三棱、莪术……等。常用寒凉的药物会熄微生命之火，常用祛湿利水化痰之药会伤阴，常用辛温解表辛凉解表之药会发散人之阳气。所以，中药使用不当会自伤身体。
现代人的体质普遍气虚阳虚，脏腑容易衰退而引发慢性退行性老年病。在我的中医临床中，我常用补气补阳的方法治疗各种慢性病，效果很好。我相信，如果人的精气十足就一定长寿，怎会那么容易死亡？所以，补气补阳就会让人长寿，和让人精力充沛不衰。
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