肝系最重要嘅器官之一,要好好保护呀 ^.^
提到补肾,相信不少人直觉是中老年的男性比较有需要吧! 尤其是,大家都知道肾和男性的生殖功能有直接关系。原来 这是一种错觉,女性其实和男性同样需要补肾,无论从生殖、 整体健康的角度去看,适当补肾对女性都非常重要。
中医内科博士、注册中医李灼珊指出,在中医学上,肾是人体的「先天之本」,即人的生长、发育、生殖、健康长寿等诸多问题,都和肾的精气盛、衰有关。「因此,补肾绝对不是男人才需要,女性到了一定年纪,若开始觉得比以前怕冷,虚寒,或腰膝酸痛,就应该看看中医,有需要的话及早补补肾。」
她表示,若想生孩子却一直不成功,不论男女,都有机会是 肾的问题,更需要及早开始调补。「传统上,很多人都把男 性的生殖功能以至性能力和肾扯上关系,却忽略了女性的生 殖能力关键,其实也是在于肾。总括来说,女子不孕在近年 渐渐普遍,当然原因有很多,其中一个香港女性常见的原因 是先天不足、肾虚,因而令排卵不足,甚至完全没有排卵, 自然无法成孕,而补肾会对她们有帮助。」
李医师说,不少中药都适用于男女的先天不足、肾虚,其中一 种就是「蛇床子」。蛇床子是一种叫「蛇床」的植物的种子, 可温补肾阳,若用在男性身上,能推动肾火;用在女性身上, 则能助长性兴趣,提高成孕的机会。「此外它也可替女性改 善虚寒体质,对整体抗病能力和健康都有裨益。」
此外,有些不孕的女士,经中医辨证后,可能需要直接服用 以蛇床子为主的汤药,按需要配以淫羊藿、菟丝子、桑寄生、 白朮、益母草等药材,加强壮阳补肾,暖子宫、除湿浊的作 用,等于全面调整好生殖系统的健康,打好基础,减少卵子 与精子结合后却不能着床生长的情况,自然可帮助女子成孕。 但实际使用前,应先咨询注册中医师。
**以上内容仅供参考。
【蛇床子煲鸡改善虚寒】
若目的不是帮助成孕,而是改善虚寒体质、提升整体健康,李医师介绍以下一味简单的蛇床子食疗:
【蛇床子煲鸡】
材料:蛇床子 4 克,仙茅 20 克, 鸡肉 250 克,豆 腐、 菜 心 各 50 克。
做法:把蛇床子、仙茅洗净,鸡肉切块,一起放入煲中,再 将豆腐、菜心放于最上层,以慢火煨 1.5 小时至鸡肉烂熟,即 可食用。
功效:蛇床子可温补肾阳,仙茅可补肾壮阳、消肿止痛。只 要经中医辨证后认为适合食用,这食疗有催生激素的作用, 对于改善虚寒体质,甚至男女房事也有补益。但本身体壮热 盛者则不宜这食疗。
数据及图片提供:李灼珊医师