【荷叶久服可纤体】
夏天，永远是不少女士需要纤体的时候！即使近年纤体、减肥已被称为女性的「终身事业」，夏天由于日常穿的衣服较少和单薄，身型容易显露，所以纤体变得尤其重要。而正好，夏天也是荷叶生长旺盛的季节，借助荷叶减肥收腰既有效、又方便。
历来不少人都把荷叶应用在饮食上，例如做荷叶饭、荷叶粥，但这样取其清香则可，发挥药效则有限。在中医古书《证治要诀》有记载：「荷叶服之，令人瘦劣，单服可以消阳水浮肿之气。」
事实上，中国民间有很多可以减肥的秘方，而且很有奇效，荷叶也是其中之一，大家不妨试用，因为荷叶是比较正气的中药，和食一般蔬菜差不多。
用法：将新鲜的荷叶用水洗干净，剪去蒂及边，晒干后置锅内，然后贴上白纸，用文火煅至白纸呈焦黄色便停火，然将成炭灰的荷叶待冷取出放入瓶内加盖备用。每次用2茶匙加米水调服，每日2次，便有消肿，降脂，减肥的功效。
此外，荷叶对皮肤亦很有帮助。例如用新鲜荷叶搅碎外敷，可治疗慢性皮炎，湿疹等皮肤病。夏天以荷叶煲老冬瓜、扁豆，可解暑清热。当然，也有以荷叶入药的方剂，有助利水和消脂减肥，但不能长期服用，而且必须配合个人体质而用。以上资料如有疑问可咨询注册中医师。
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