[经常嗜睡要小心] 容易致认知障碍
天气热，压力大，多嘢做……都会令人经常昏昏欲睡，但要小心，「嗜睡」除了可能是慵懒或疲倦所致，也可能是一种病。
注册中医师李灼珊表示，「嗜睡」在中医内科属于「多寐证」，「多寐不单指经常眼瞓，而是指不分日夜、时时都可以睡着，虽然『呼之即醒』，但醒后仍马上可再睡。患这病者多是平时运动量少，气血运行不畅，或者抽烟量多者或痰湿较重者，多数是年纪较大的人士，但亦有部分人在中年左右就有嗜睡的病症。」
她指出，嗜睡这种现象，在中医认为是因为太多痰湿困阻经络，令人体的阳气不振，或者是瘀血阻滞，血不上脑，令脑细胞缺氧所致。若出现长时间嗜睡的现象，绝不能太轻视，因为这类患者很常见最终会患上认知障碍症。
「所以，嗜睡必须尽早用中药调理，只要适当用中药补气，就可以提神，针对性的减轻嗜睡情况，亦减少脑细胞缺氧风险。」李医师建议，若经注册中医辨证后认为适合，可用以下经验方改善嗜睡：
材料：黄茋3两，田七2两，石菖蒲2两。
做法：以上三种药打成粉末，混匀，平均分30天服食，每天一次，用温水冲服。
「方中黄茋的用量较大，黄茋是补气之药，主要是用来启动人体运行气血的功能。然后再用田七去瘀通血脉，石菖蒲豁痰开脑提神。石菖蒲在现代中医学也常用于治疗健忘，失眠，耳鸣，耳聋等，因这药入心经，开心窍、益心智、安心神、聪耳明目，故可用于上述诸症。这三种中药配合，不但可以补气提神，不再嗜睡，亦可能有助预防认知障碍症。」
李医师又补充，这方中各药的用量，可根据每个人的体质加减。原则上这方药可长期服食，但因每个人的体质及病情轻重不一样，如有疑问，请先咨询注册中医师。
右下图:李灼珊注册中医师(湖南中医学院中医内科博士)
