李灼珊中医馆
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每年的冬至是中国人最大的节日，所以俗语有道：冬大过年。冬至属于冬天的节气，是一年阴极的到来，阳气亦由这一日开始又慢慢回升了，即也是二十四节气循环的开始。
冬至是一个吉祥养生最重要的节气。但此时寒气仍十分强盛，患心脏病和高血压病的人往往会病情加重，「中风」者会增多。因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，慎防发作。随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。
以下给大家介绍冬季补充阳气的汤水。
一、田七人参大补汤。
材料：白鸽一只、田七一两、人参一两、大枣五枚
做法：以上材料清洗干净放入炖盅加清水一碗，慢火蒸炖2小时30分便可。
二、当归杜仲羊肉汤。
材料：羊肉半斤、杜仲一两、当归三钱、大枣五枚、生姜三片
做法：以上材料清洗干净放入炖盅加清水一碗，慢火蒸炖2小时30分便可。
三、胡椒大肠暖胃粥。
材料：猪大肠半斤切碎、大米5两、胡椒5分、大枣8枚去核
做法：以上材料清洗干净，放在大窝，慢火煲1小时30分便可。
人们最理想的愿望，就是渴望疾病的种种苦楚能有效地去避免发生。健康无疾才能达到长寿。所以，顺应大自然季节性所需的饮食调理是很重要的。
**以上内容仅供参考。