力報
李灼珊 注册中医
中医内科博士
上两星期曾指出，寒热体质均可患上鼻敏感，以下就推介两个预防鼻敏感的食疗，一个用于寒底体质，一个用于热底体质，大部分人士均合用。如若不清楚本身的体质，建议先谘询注册中医师。
寒底体质食疗方：益气养肺汤，党参5钱，黄芪3钱，核桃仁1两，北杏3钱，南杏3钱，淮山1两，杞子3钱，红枣10枚。用清水洗净药材，煲鸡或瘦猪肉，常服。
热底体质食疗方：养阴降火汤，山药1两，北沙参5钱，玉竹1两，麦冬3钱，无花果4枚，百合5钱，太子参1两。
现时澳港正是深秋初冬，根据中医的五行学说，秋季对应肺，所以在这季节想减少受鼻敏感影响，养肺是其中一个重点。中医认为肺同时主咽喉、气管等呼吸系统，一旦受干燥的气候刺激影响，便容易出现鼻敏感、打喷嚏或皮肤痕痒等症状。因此，秋季养生首要是保护肺的功能， 以养阴润肺为重。养好了肺，自然可减少鼻敏感的发作，以及其他和肺相关的疾病。
除了以中医汤药、食疗改善体质、增强正气以减少鼻敏感，由于鼻敏感的发作每每和接触外界环境中的致敏物质有关，因此患者平日应尽量减少接触这些致敏原。常见的鼻敏感致敏原包括：尘螨、霉菌、曱甴、动物毛屑、空气污染等。若已移居西方国家，则须留心花粉也是常见的致敏原。
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