思考香港
李灼珊 注册中医
中医内科博士
眼袋和黑眼圈给人感觉衰老或精神不济，要怎样处理？先谈眼袋问题。
出现眼袋原因很多，譬如年纪大眼部肌肉下垂；肾功能较差，水湿滞留在眼周围；先天眼球较凸出；或眼周肌肉较多等等。
坊间不少美颜产品声称有助袪除眼袋，虽然产品有其功效，但单凭短时间外涂未必能见效，必须多方配合，内外兼顾并持之以恒。想要减少眼袋，必须做到以下三点：
1. 注意作息时间，早睡早起：休息足够精神好，眼袋自然不太明显。
2. 多做运动：能助气血运行畅顺，眼袋也会有改善。
3. 配合中药冷敷，更加有效。
建议中药敷眼袋疗法之一
材料：黄芪、白芨、苍朮，各同等份量，磨粉后放存气瓶贮存。
做法：每次用 2 茶匙，加入冰水搅匀（记紧是冰水不是热水）。用纱布包裹药粉外敷眼睛周围。每晚一次，十次为一疗程。
功效：行气袪湿，有收紧效果，用多就会见效。若有疑问请先咨询注册中医师。
至于黑眼圈俗称「熊猫眼」，除了是外观问题，也能反映身体某些状况，必须小心处理。
一般来说，长期生活紧张压力大，导致精神疲劳过度；又或情绪欠佳未能适当宣泄，导致体内血液循环减慢，在下眼睑比较薄的皮肤位置便会出现黑眼圈。在中医来说，黑眼圈可反映肾虚、肝郁、血瘀等问题，可用不同食疗改善。
食疗 + 按摩改善黑眼圈
1. 肾虚型黑眼圈︰
表现是眼眶周围发黑、头晕耳鸣、记忆力衰退、健忘失眠、腰膝酸软。食疗可选杞子、菊花、熟地、杜仲等煎水服用。
2. 肝郁型黑眼圈︰
表现是眼眶灰黑晦暗、烦躁不安、夜寐不宁、胁肋部胀痛、胃口欠佳。食疗可选玫瑰花、茉莉花等泡茶冲服。
3. 血瘀型黑眼圈︰
眼眶以至面色和唇色紫青、皮肤干燥，或有慢性疼痛，女性可伴有月经不调。食疗可选益母草、丹参等煎水服用。
以上食疗简单易用，如有疑问请先咨询注册中医师。此外，鼻敏感或经常感冒人士，因头面部气血循环较差，也是黑眼圈「常客」。建议多按压鼻翼两侧「迎香穴」，宣通鼻窍，有助改善气血循环。
**以上内容仅供参考。