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天气热「吃得苦」才健康
力报
李灼珊中医馆地址:香港湾仔湾仔道218号铺电话:2382 3387
根据中国的廿四节气,公历6月21日已过了夏至,但南北方气候有别,加上全球气候暖化,澳港两地其实早在夏至之前已步入夏天了。
中医主张吃苦度夏,也要多吃液体食物。根据五行学说,苦入心,有清心火的作用,日常多食用苦瓜等含苦味的蔬菜,能清热祛湿,降火、消疲劳。例如盐蛋炒苦瓜,豆豉炒油麦菜,苦瓜黄豆西红柿排骨汤等,都是很好的清热消暑食谱。...
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产后护理|产后失禁好尴尬 中医推介有助「缩尿」药疗 补肾补气治疗经验方
Ohpama
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现代女性普遍本身有一份工作,社交活动频繁,但又想为人母,在两者之间取得平衡之余,若产后出现小便失禁就更辛苦了。注册中医师、中医内科博士李灼珊指出,小便 失禁 是产后女性常见症状,应尽快用中药调补。...
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霜降养生 推荐5种食物
iMoney
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阴阳失衡可致失眠
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中醫養生 情緒是重點
力報
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澳、港两地人的其中一个共通点,是生活压力大,疯狂工作疯狂玩乐,体力身心透支,十分不利于养生。中医学理念中,「调情志」是养生的重要一环,治病须同时调理身心。...
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改变「寒底」防血管病
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