Ohpama 李灼珊中医馆地址：香港湾仔湾仔道218号铺电话：2382 3387 李医师表示，妈咪生产后数日没有大便，或大便干燥、结实，难以排出，都可以称为产后便秘。「而但凡产妇在分娩时出血较多、产程较长或难产，或者产妇本身体质较差，都容易出现产后便秘。」 她解释，产后便秘主要是因为分娩时出血，引致「亡血伤津」，血虚继而引发气虚。「人体的气，是用来推动一切的，包括血液运行、消化，也包括排便。而产妇因血虚而引发气虚，气不能运行于肠道，血也不能滋润大肠，于是出现大便困难。」...

力報 李灼珊中医馆地址：香港湾仔湾仔道218号铺电话：2382 3387 「中央肥胖」是关心健康的都市人常挂在口边的，却未必知道和「命门欠火」息息相关。...

iMoney 李灼珊中医馆地址：香港湾仔湾仔道218号铺电话：2382 3387 今天（8月7日）是廿四节气中的第十三个节气——立秋，标志著秋季的正式开始。根据古书所载，这日开始天地间的阳气渐收，阴气渐长，万物从繁茂生长转向成熟收获。 但一本通书不能读到老，香港地处华南最端，加上现今全球受极端天气影响，即使在节气上名为「立秋」，但争秋夺暑，大概还有个多月才进入真正的秋凉季节。中医养生讲究顺应节气，那么立秋养生又有什么宜忌呢？...

力報 李灼珊中医馆地址：香港湾仔湾仔道218号铺电话：2382 3387 踏入盛夏，迎来多次的高温。《黄帝内经・素问・四气调神大论》说：「夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日， 使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应， 养长之道也；逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。」...

香港仔 李灼珊中医馆地址：香港湾仔湾仔道218号铺电话：2382 3387 水果一般含有丰富的维他命C和水份，有益健康。但原来，只要配合特别的吃法，有些水果还有减肥功效！注册中医、中医内科博士李灼珊指出，水果可有效帮助减肥，但切勿空肚食，也须注意不要过量。 注册中医、中医内科博士李灼珊指出，水果除了营养丰富，有助于护肤，还可以减肥瘦身，而其中比较有效的水果有三种：苹果、柠檬、哈密瓜。 苹果——清除肠道脂肪...

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