想長壽？關鍵在「宗氣」
什麼是「宗氣」？是一種武功嗎？註冊中醫師、湖南中醫學院中醫內科博士李灼珊指出，人體除了有可以在西醫解剖學上所見到的，以及一切利用西醫檢驗儀器可驗到的或看到的物質外，還有很多是現今醫學所看不到和驗不出的「暗物質」，和人的壽命關係密切的「宗氣」，也屬於「暗物質」之一。
李醫師表示，人體有四種氣：元氣、宗氣、營氣、衞氣，都是一些活動力很強的精微物質，而且是現代醫學看不到、但我們本身卻可感覺到的。
氣停即生命活動終止
「其實，我們的氣流行於全身，無處不在。氣在人的身體中不斷運行，不斷地維持生命所有活動和力量。人體的氣一旦停止運行，也就意味著生命活動停止，俗語說『斷氣』。」李醫師說。
每個人身體裡氣的多或少，都並不相同，就等於每個人的體質都有所不同。「俗語有云：有氣就有力，冇氣就冇力。氣其實就是生命的力量，但會隨著年齡增長而減弱。」李醫師表示：「隨著氣的衰退，身體的器官也會衰退。例如心氣虛，心臟也會衰退；腎氣虛，腎臟也會衰退。當我們的氣減弱到很嚴重的時候，我們的所有器官也會全部衰退而死亡。」
在元氣、宗氣、營氣、衞氣之尸中，元氣是來源於父母，是先天之氣，即所有氣的根本，是人體生命的原動力；營氣行於血管內，推動血液循環營養身體的所有器官，屬於營養之氣；衞氣是用作防禦疾病、溫養全身、增強免疫力之氣。
宗氣有助改善慢性病
至於宗氣，則是後天之氣，可靠後天補給和練就出來。李醫師舉例：「我們每日的運動或練氣功等，都可以增強我們的宗氣。或者我們可以用飲食調養、中藥調補來增強我們的宗氣，宗氣不衰便可以令器官不衰，從而幫助我們達至長壽。」
此外，應多服食補氣的中藥，例如黃芪、人參、淮山等，都屬於補氣的中藥。就算患有高血壓病或糖尿病、心臟病、腎病，都可以食黃芪補氣，「如果我們有足夠的宗氣，所有慢性病都可以得到改善。如果宗氣十足，我們的器官就不容易退化，至少可減慢退化。」李醫師補充說。實際使用各種中藥前，應先諮詢註冊中醫。
