中医心得

都市日报

李灼珊  注册中医
中医内科博士

还在青壮年就已经白发，通常有两个原因：其一是由于遗传基因，其二是本身肾精虚，血气少。当然，若读书或工作辛劳过度，经常紧张忧虑，头发也会早白。但无论如何，中医认为发之荣枯与肾之精气、血之充盈有关，因为头发的营养虽来自血，但其生机根部却来源于肾气。

其实，就算是遗传因素或者后天肾虚影响至头发早白，只要常用中药补肾、养血、益精，就可以令毛发润泽变黑。以下笔者有一条妙方，只要经常服用，日子有功，会慢慢帮你白发变黑：

炒黑豆两半、黑芝麻一两、旱莲草五钱、何首乌五钱、细辛一钱、炙甘草二钱，清水煎服。药渣不要立即弃掉，应再煎水，作为洗头用。

黑豆、黑芝麻、旱莲草、何首乌，都对肾有补益的作用。而黑芝麻，中医典籍指出它有滋补、乌发、通便、解毒等功效。旱莲草则可滋养肝肾，凉血止血，清热解毒，凉血补阴，最重要是能乌须发，益肾阴。何首乌更是补肾乌发的名药，也是中医经典补血药，一直属于中医药上的经典抗老延年药物，令白发变黑只是它的一小部分功用而已。

本方主要是强壮、益精血、荣润肤发。无副作用，可经常使用。一般坚持服用及洗头三个月，可见效果。

**以上内容仅供参考。