Metro News
李灼珊
香港注册中医师，中医内科博士
一般来说，产妇生产后数日没有大便，或大便干燥、结实，难以排出，都称为产后便秘。根据中医的解释，产后便秘主要是因为分娩时出血，引致亡血伤津，血极虚而引致气虚。
大家要知道，我们人体的气是用来推动一切的，包括血液运行、消化，甚至排便。而产妇因血虚而引发气虚，气不能运行肠道、血不能滋润大肠，于是产生大便困难。产妇可从饮食和生活习惯着手改善，例如多喝水，一天喝2升也无妨；并且要多吃高纤维食物如蔬果、麦皮等。
当然，适当使用中药也有帮助。但要注意，由于产妇的便秘是因血虚引致气虚而起，不能用一般人治疗便秘的泻下方法。如果用平常人的泻下法，就会进一步大伤产妇的元气，而导致有机会出现产后抑郁症。
以下给大家介绍一条治疗产后便秘的经验方：
党参8钱、当归8钱、何首乌5钱。
这方可作中药饮用，也可加瘦肉或乌鸡，煲成汤水。表面看来，以上这条方内并没有泻下、润肠的药物，而是通过增强产妇的气血，使产妇的肠道运行情况恢复正常，从而有正常的大便。由于它改善了妈咪气虚的问题，所以不但可治标，而且可治本，兼可同时调理产妇身体。相反，若只是给产妇服食通便药物，而没有改善气虚，那么疗效只会是暂时性的，也没有根治产妇身体上的问题。
**以上内容仅供参考。